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与你相伴成长

1️⃣第一步，意识到自己现在状态不好。状态不好时，告

包婷

1️⃣第一步，意识到自己现在状态不好。状态不好时，告诉孩子“妈妈现在心情不好” 还有一点很重要，告诉孩子“这和你没关系”。 2️⃣第二步，意识到自己可以调整。我们所有的情绪，最终只有一个负责人，那就是自己。人改变不了别人，能改变的只有自己，深呼吸，拥抱一下自己。

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人际关系

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张秋菊

助人成长—— 对咨询师来说，理解来访者原始的、绝对化的内部成像十分重要，因为对他人及自身存在的复杂性与矛盾性的识别是个体心理成熟及和谐的中心环节，这一识别能力的获得是长程心理治疗的重要总体目标。咨询是试图帮助来访者调整其“全或无”的绝对化想象，是来访者意识到他所憎恨的客体所具有的可爱一面，以及他所热爱的客体所具有的消极一面，发现恨的同时有爱相随，体会爱的呵护时隐藏着恨的萌芽。最终，在有效的咨询中，来访者直白的、绝对化的想象被力量与软弱的真实感觉所取代，越来越能够在情感上与道德上接受他人的复杂性，也意味着更能接受自身的优缺点及矛盾之处。

王欣梅

很多时候我们会因为一件事情或着一个人或者一个团队有很多的负面情绪，委屈，抱怨，愤怒等等。真正深入去看自己内在，最大的原因是一是不知道自己的需求，二是自己有需求，但不能明确，更不能清晰具体的表达出来。久而久之，外在不停地重复这些负面情绪，陷入情感纠葛。其实是内在的需求没被我们发现，也没被我们自己表达出来。如果时刻知道自己的需求并且能够明确自己的需求，还能简单直接明了的表达出来，那么我们的生命就会通透很多。

杨宝英

主动的选择和努力。爱是一种在困难，疲惫或产生分歧时，依然选择留下来沟通，解决问题的决心。团队合作精神。将关系视为一个命运共同体。在顺境时分享喜悦，在逆境中共同承担风险，规划未来，为共同的生活目标努力。

田大朋

清华妈妈，深夜写给孩子的一段话：孩子，你有没有发现，保安的朋友，大部分是保安，军人的朋友，大部分是战友，老师的朋友，大部分是老师，做官的朋友，大部分是官员，医生的朋友，大部分是医生，你朋友的档次，决定你的层次！与虎狼同行必是猛兽，与凤凰同飞必是俊鸟。所以孩子，我让你好好读书的目的，并不是说让你长大后多有出息，而是让你的圈子更好一些，以后的路可以更好走一些。你要明白，在小学你认识的是村里的人，在初中你认识的是县里的人，在高中你认识的是市里的人，在大学你会认识各个地方的人。爸爸妈妈都是普通人，不能用钱去垫高你的起点，所以希望你能珍惜读书的这张门票，它能让你增长见识，它能让你扩大朋友圈子，能让你能换个角度看世界。孩子，你知道吗？初中有小学没有的课外书，高中有初中没有的社团，大学里有高中没有的竞技与兴趣专业，爸妈不只是让你去读书，更是希望你能去见识去体验，去让青春不留遗憾的奔赴一场。

段雨萌

今天带小狗去宠物餐厅，遇到一只也想吃饭的寄养小狗。我让它尝了一点，但后来它想占着碗，我就把碗轻轻拿开了。事后有点惭愧：我好像总做不到对“可爱”强硬。但更深的感受是，我的小狗似乎也因此吃得不安心。回家路上忽然懂了：原来“碗”是我的精力，“食物”是我的关注。我的小狗，就是那个需要被我优先照顾好的、内在的自己。善良是本能，但清晰而温柔地守住自己的“碗”—— 不让过度分享耗竭自己，也不让愧疚模糊边界—— 或许是更深刻的功课。今日感悟：最好的善良，是既能看到别人的渴望，也能安稳地守护自己的炉灶。慢慢练习，像守护我的小狗一样，守护好自己的能量与平静。

刘美欧

这个世界我们只来一次百年之后没你也没我我们拼搏一生带不走一砖一瓦我们执着一生带不走一丝爱恨情仇人生苦短所以吃你想吃的饭见你想见的人看你喜欢的风景做你喜欢的事人生本来就是一次减法来日并不方长有钱把日子过好没钱把心情过好时间铺面而来我们终将释怀平静的过健康的活着开心的笑着适当的忙着就很好不要去责怪你生命中的任何人合得来就好好相处多多关怀合不来就保持距离装装糊涂人在世上总会遇见形形色色的人好的人给了你快乐坏的人给了你经历最差的人给了你教训最好的人给了你回忆所有的相遇绝非偶然来者要惜去者要放

你来说说自己想法吧