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不要总是想不通, 生活, 不是用脑袋瓜子想通的, 而是用
冯二玲
不要总是想不通, 生活, 不是用脑袋瓜子想通的, 而是用智慧走通的。 太极图早就告诉我们, 生活本就是一对矛盾体。 醒的人在矛盾中制衡, 而迷的人却一直在抗衡。
4温暖
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冯二玲
温暖了
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赵莎莎
心理咨询就是一列开往春天的列车,咨询师就是陪同的专员而来访者就是前往春天的乘客,途中一定会有人换乘或者中途下车,而那个坚持到最后人最终都会到达心中春天,所以不要着急,先乘车不要中途下车,你很快就会到达目的地。
王慧娜
你代表了谁的利益, 谁就是你事业发展的动力。 如果你把这个思考清楚了,你会变得相当强大。 -摘自《毛选》
运用到职场、投资、创业中你要思考:你到底代表了谁的利益,你代表了谁的利益,你就可以团结谁的力量。
李敏
困住你的从来不是情绪和各种关系,而是你未曾打开的认知和格局,不要羡慕任何人,每个人都有本自具足的光,希望你有一天也能被自己点点亮
刘瞳
害怕被围观/讨论/凝视,应该如何克服? 生理反应(心跳加速、发抖等)是肾上腺素激增导致的应激反应,本质是身体准备“战斗或逃跑”。 克服方法:脱敏 持续暴露练习,通过反复在公开场合表达(如演讲、直播、分享),逐渐适应被关注。 心理与技能同步提升:每一次经历都在训练心理承受力,同时积累经验。 从量变到质变:从少数人围观到面对更多人,逐步降低敏感度。接纳恐惧的正常性,并通过主动、重复的暴露练习逐步脱敏,在实践积累中重塑心理适应能力。
吴云
学习本身就是一个投入与反馈的过程,而有些孩子,因为没能建立这样的反馈关系,所以提不起学习的兴趣,严重的发展成了厌学。而厌学往往不只是与学习有关,经常伴随着抑郁、焦虑、缺乏价值感,甚至破坏倾向等一系列的问题。
赵玉红
有些人不敢让自己拥有“好”,也不敢让自己“好过”,因为这个“好”会带来很多“不好”。他们心中有一个专门去破坏、抢夺、不请自来、无情使用他们身上的“好”的客体。 所以他们不敢让自己好过,也断了惦记他们“好”的客体的念想。这是以“毁掉”自己的方式与内在客体对抗着,很惨烈。但做为一个离不开又打不过大人的孩子来说,为了活下来也没有其他办法,同时存活下来的还有那些伤害。 最记得一个姑娘跟我说,我不敢跟你说我生活中的好事,我怕你抢走它们,我心酸了好一会,对她说:我不要你的好,我想要你好”。具有矫正性体验的新关系带来的新感受,正在一点一点的向她的身心之间渗透,真正的心理咨询就是在“解救痛苦”。
你来说说自己想法吧