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吊桥效应 核心理论:危险环境引发的心跳加速易被误认为心动
张绍芳
吊桥效应 核心理论:危险环境引发的心跳加速易被误认为心动信号 生活案例:密室逃脱里拉错的手,出逃后变成情人节约会
3温暖
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杜继锋
温暖了
相关回答
徐恒
眼看大千世界,耳听众说纷纭 鼻吸人间烟火,舌尝酸甜苦辣 身触粗细冷暖,意起则万物生灭 无我须从找寻有我开始 不生不灭从察觉如何升让其灭开始
石萍
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徐慧梅
1.训练目标 帮助你锻炼实现自我主张的能力,增强拒绝他人不合理要求的勇气,成为一个独立自主、有个性的人。 2.训练方法 这个心理训练要求你与令你讨厌的人(假设讨厌的人)相对而坐,然后你用报纸揉成团向对方投掷,并大声呼 喊“不”。 如果找不到合适的同伴,你也可以画一个平时最不敢拒绝的人的画像,你在对面的椅子上,然后开始上述练习。 开始时,尽管你竭尽气力呼喊并做出动作,却显得犹豫不决和笨拙。你平时越怯懦,你的这种倾向表现得就越严重。通过一段时间的训练,你一定可以坚定有力地喊出“不”来的。 小结:性格的形成,经历了一个漫长的过程。因此,性格的改变也需要一个过程。通过行为训练,对克服怯懦,增强勇气会有很大的帮助。
杜迪文
第11天 弗洛伊德如是说 1.没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。 2.精神健康的人,总是努力的工作及爱人,只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。 3.人生有两大悲剧:一个是没有得到你心爱的东西,另一个是得到了你心爱的东西。人生有两大快乐:一个是没有得到你心爱的东西,于是可以寻求和创造,另一个是得到了你心爱的东西,于是可以去品味和体验。 4.没有口误这回事,所有的口误都是潜意识的真识的流露,当你瞧不起一个人的时候,这种轻视一定能够感觉得到,那他、她就会做出某些事情来自卫。 5.人不是根本不相信自己的死,就是在无意识中确信自己不死。 6.宁肯听任自己失望,也绝不乱存奢望。 7.人是一个受本能愿望支配的低能弱智的生物。 8.对于成功的坚信不疑时,常会导致真正的成功。 9.良心是一种内心的感觉,是对于躁动于我们体内的某种异常愿望的抵制。 10.人的内心,既求生,也求死。我们既追逐光明,也追逐黑暗。我们既渴望爱,有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱,人的心中好像一直有一片荒芜的夜地,留给那个幽暗又寂寞的自我。
张晓华
赞]第一句“我感激我所拥有的” 简·奥斯汀曾说,感激之心是一切美德的始祖,我们的生活中充满了值得感激的瞬间,只要我们愿意去发现。
第二句“我专注于现在” 专注于当下,而不是过去的遗憾或未来的焦虑,有助于保持精神清晰,减少无谓的精神消耗。
第三句“我接受自己的不完美” 完美是一种幻觉,当我们放下对完美的执 着,我们就释放了自己。
第四句“我可以说不” 学会拒绝对自己,不重要或不必要的事情, 可以帮助我们节省精力,并专注于真正重要 的事项。
第五句“我每天都在进步” 即使是小小的进步,也是成长的标志,认识到自己的每一步进步,都是重要的,可以减少因自我贬低而产生的内耗。
第六局“我值得被爱” 自爱是减少内耗的关键,相信自己值得被 爱,可以减少对外界认可的,依赖和焦虑。
第七句“我控制自己的反应” 我们不能控制他人或某些情况,但我们可以控制自己的反应,意识到这一点,有助于我们在面对挑战时,保持冷静和理性。
郭晓华
你身边有没有这样的人?内心渴望被爱,但当有人来爱TA时,TA却会找各种方法把别人推开。 他们像一只受过伤的刺猬,蜷缩成团,用坚硬的刺朝向世界。 他们可能在童年早期缺乏关爱,形成了“低自我价值感”,潜意识里觉得自己“不配被爱”。于是,当真诚的关怀出现时,会产生认知失调:既渴望,又恐惧。 他们会启动心理防御机制:用推开、试探、疏离来验证对方的耐心。仿佛只要先亲手破坏关系,就能避免被他人抛弃的创伤重演。 这种心理防御背后,藏着深深的自我怀疑“TA真的会爱真实的我吗?” 想改变这种模式,要从相信自己值得开始,你值得被爱,不是因为你完美,而是因为你的存在。 勇敢迈出第一步,去建立稳定可靠的关系,并在关系里疗愈自己。?
你来说说自己想法吧