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分享1个心理疗愈的方法：闻花香。为什么？花香对人体有

孙三丽

分享1个心理疗愈的方法：闻花香。为什么？花香对人体有积极的影响，包括：情绪：花香可以改善情绪状态，缓解压力，缓解抑郁。松弛：花香可以引起全身的愉悦和放松的感觉。大脑活动：花香可以增加大脑活动，从而增强运动能力、语言能力和记忆力。

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王义丽

国家的概念是什么：主权边界军队。那么人也一样，对生命的主权，自我的边界，每个细胞都是人的千军万马。国庆快乐

韩念周

冲动能以多种形式出现。不能较好地控制冲动的人在以下几方面会有困难: 1、嗜好管理(物质、食物、性) 2、赌博 3、攻击/暴力控制 4、偷窃例如下面案例中呈现了两个冲动的人： 1.A先生喜欢吃。他十分肥胖并且胆固醇很高。每天早晨醒来时，他都会对自己说:“我今天要节食。”但到了晚上7点，他就会扯开橱柜和冰箱的门，寻找饼干和冰淇淋。他经常偷偷吃东西，这样他的家人就不知道他到底吃了多少。每天晚上睡觉时，他都感觉很挫败。 2.B小姐就是无法忍受上课时不说话。她总是觉得她有很多十分有趣的东西不得不说，并且说得手舞足蹈。在期末评估中她的教授建议她“给她的同学们一些清静的时间”，但即使她努力想保持沉默，话语还是会自动“蹦出来”。冲动不一定是件坏事，有时，太过于控制情绪可能是有问题的。不能随心所欲自发地做事情的人(从买一双新鞋到参与下班后的临时聚会)，通常在与他人建立关系上有困难。类似的，处在冲动控制的另一端，无法控制冲动的冒险者，既可能在大规模商业行动中取胜，也可能走向自我毁灭。对一些人来说，有风险的活动(例如，蹦极和深水潜水）是让人愉快的，对其他人则不是这样认为的。人们会用多种方式来控制冲动。他们会学着慢下来，延迟满足，或者是数数，数到10。有一些人可以靠自控力来控制冲动，还有一些人不得不借助12步骤程序或是宗教信仰。处在冲动控制的两个极端都不太适应于社会生活。所以，我们有时候是需要探索自己的冲动模式，这样才会让自己有些许的自由和轻松。

郭玫

一个人真正成熟的标志，就是不再轻易责备任何人，而是学会了靠自己，人人都有难处，而你不一定懂他们的生活。

谭丽梅

很多家长认为孩子还小，对与父母间的关系，并不会太了解或在意，主要处理好亲子关系就可以了。而事实上，孩子比父母想象中的更敏感。英国心理学家费尔贝恩研究发现，父母之间出现问题，孩子总会在自己身上找过失，宁愿是自己有错。现实生活中，有些小孩会认为，父母亲之所以吵架，是因为自己不好，只要自己乖一点，表现好一点，父母亲的关系就会变好，因此整天忧心忡忡，不停想方设法地讨好父母亲；有的孩子则认为错在自己而不断责难或破坏自己。为何孩子会出现这种心理呢？费尔贝恩把这种现象命名为“道德防御”，在他看来，孩子之所以会认为是自己“不好”，其动机是想让父母亲变“好”，让自己拥有一个好的成长环境，因此主动地承担了父母的“不好”。可以说，孩子是以牺牲内部安全为代价来换取外部的安全。一个形象的比喻就是“做上帝统治下的罪人要好过居住在由魔鬼统治的世界里”。

梁燕

当我内心足够强大，你指责我，我感觉到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可。你超理智，我体会你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到。当我内心足够强大，我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没人可以伤害我。我放下武器，敞开心扉。当我的心柔软起来，便能在爱和慈悲里，与你温暖地相遇。

刘丽艳

“今天”这一天，不应该仅仅视为人生中的一部分，同时还必须将这一天作为自己一生的全部来度过。因为人生无常，今天也许是人生中的最后一天，如果不认真过好，以后再也没有机会重过了。所以，珍惜生命中的每一个今天，就会拥有美好的人生！人生其实很简单，当你热爱眼前的每一天时，你就会拥有精彩的人生！

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