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与你相伴成长

热爱是生活强有力的助推器，它会赋予你能量，促使你不断探寻

尤四海

热爱是生活强有力的助推器，它会赋予你能量，促使你不断探寻生命的更多可能。心有热爱，眼中自有光芒。找到你所热爱的事，并为之全力以赴，愿你活成自己喜欢的样子。

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王杉平

混乱是你成长的一部分。当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信自己生病了，你可能正处于觉醒的边缘。伊米洛【你的敏感就是你的天赋】

冀锐敏

和来访者讨论是一个进入来访者的思维模式的过程，而不是一个教育来访者的过程。要仔细询问发生了什么问题？遇到了什么困难？你是怎么样解决的？你是怎么样考虑的？进入来访者的世界，不仅仅是共情，而是要不断地调整自己，跟来访者很好地共调，也就是站在来访者的位置上回应内心的情感需要。

郭红玲

谁都会有情绪，我们的一生是喜怒哀乐的一生，没有谁可以戒掉情绪过一生，就算真的做到这样，也不利于他的身心健康。每个人都有负面情绪，有负面情绪是一件很正常的事情，不要害怕自己的负面情绪，更不要去逃避和对抗它。我们要做的是学会和自己的情绪和平共处，懂得调节自己负面情绪，不要让自己在负面情绪和冲动的驱动下，做出令自己后悔莫及的事情，减少负面情绪对自己和他人的伤害。你是天空，情绪就是天空中的云彩，天空中有乌云，有白云，也有被彩霞染上颜色的彩云，同样的，你也有属于自己的喜怒哀乐。情绪只是你的一部分，并不等于你的全部。天上的云彩总是飘来荡去，不断变化，我们的情绪也是如此，充满了流动性，当我们可以看见自己的情绪，接纳它，允许它，包容它，愿意对它说一句：“嘿，你来啦，欢迎欢迎”。它就会自然地来，自然地走。

刘希升

口耳之学是左耳听进去，右耳朵又溜走了，看似学了很多，记住的只是一些技术和名词，对我们本身并没有什么帮助，对我们没有帮助的就是假知识。走心之学是去揣摩，去思考，怎么用在自家情况，对我们自己家的情况怎么做更合适，怎么做更有帮助。真知识是通过参与、实践、体验、感受得出来的。所以不要口耳之学，要走心之学。

邓韬

每个人的爱好、天赋不尽相同，因此很多孩子会出现偏科的现象，文理分科的目的也是为了“因材施教”，让更多的孩子可以依据自己的兴趣和优势，做出对自己更有利的选择。但是有很多学生在学习的过程中，会因为某门学科成绩薄弱，投放过多的精力在这门学科上，出现“较劲”的情况。还有一些学生会因为喜欢或排斥某位老师，进而喜欢或排斥某门学科。这样的选择都可能会使孩子在求学、职业发展方面受到阻碍。更加理性的选择是，根据未来的职业发展方向、兴趣和优势等方面综合评估，合理安排精力，不仅仅能取得学业的成功，更能为将来的职业发展铺好道路。

赵莎莎

你可以给自己安排一个正念日。什么叫正念日呢？一周里面找出一天的时间来，这一天要时刻提醒自己保持正念，起床的时候告诉自己，今天是我的正念日，我要能够感受到我在起床，洗脸的时候知道我此刻在洗脸，吃饭的时候知道我此刻在吃饭。你可以生气，生气的时候要知道自己此刻在生气。怎么样能够让自己以最快的速度不生气？知道自己生气的那个人就能不生气。当你生气的时候，你能够站出来看着自己说，我此刻又在生气了，当你盯着自己说我此刻又在生气了的时候，那个生气的人就不生气了。如果没有观察者，你任由自己生气的情绪带动着你去生气，你就永远停不下来。你必须要能够面对自己的痛苦，而且除了面对之外，还要照顾它们。我们的负面情绪和我们的正面情绪一样，都是需要我们照顾的情绪，都是我们人生的一部分。你能够好好地照顾你的负面情绪，就像照顾一个孩子一样，这个负面情绪就会慢慢的越来越懂事，它会跟你和平相处。而当你出现负面情绪的时候，你往往想要压制它，跟它吵架；或者被它控制，要跟它打架；然后忍住不发火。憋着会憋出病来的。你要关照他，说我又生气了，我又嫉妒了，我又贪着了。

你来说说自己想法吧