_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

程璐璐

0温暖

0回答

相关回答

王倩倩

而是他吃过的亏，犯过的错，走错的路，受过的伤

冯二玲

第231天如何挤时间诸如上班刚到公司的十几分钟，上下班的通勤时间，或是利用喝水、吃饭、睡觉等这些我们通常所说的、碎片化时间的利用方法。有两个有价值的观念，一个是“帕金森定律”，一个是80/20法则，然后我们思考一个问题：时间真的是越多越好吗？什么是帕金森定律？简单来说，就是如果我们给自己安排充裕的时间去完成一项工作，我们会放慢节奏或增加其他工作，以便用掉所有的时间，从而导致我们效率更低。因此，时间越多不代表我们就会越轻松，相反可能因为拖沓而感到更累。举个例子，我们平时找一个东西需要花多长时间？大概就是几分钟。但是一个无所事事的老太太，可能为此花费了半个小时以至于更多的时间。也就是说，因为时间太多了，工作自动膨胀了，占满了一个人所有可用的时间。这个定律对我们的启示是什么呢？试想想，你总是抱怨太忙，所以挤不出时间做自己想做的事情。但是真的给你一段完全充裕的时间，只让你做那一件事，你就会真的把这些时间都完全利用起来吗？相信对绝大多数人来说，结果可能往往更不尽如人意。所以，如果时间对你来说真的很宝贵，那你就会把可用的时间都尽可能的利用起来，用来完成你的目标，而不是一味地空想。接下来再看80/20法则，它其实就是我们现在常说的二八定律，意思是80%的价值都是由20%的工作产生的，剩下80%的工作只能产生20%的价值，这样的例子有很多。比如80%的销售额来自于20%的客户，80%的公众号文章阅读时间都被划在了20%的公众号上，80%的灰尘来自于20%的办公区域等等。总之，这个规律揭示的关键道理在于，我们要找出那些能产生80%价值的事情，然后尽快完成它们。通过了解以上两个定律，我们可以明白，挤时间不意味着时间越多越好，有时候，时间更充裕可能会导致效率更低。

王雅君

陪伴是指，懂我们的人，和我们在一起花时间和专注力，与我们所爱的人在一起。生活中，我们往往会认为陪伴需要由特定的人来满足；对陪伴的实现方式的多样性缺乏认知；未能培养多样化的自我陪伴的策略方式。陪伴如同我们远程归家，双手握着母亲的手时，感受到的温暖的传递，整个身体感受到此刻我们在一起。当闭上眼睛时，我们可以感知到此刻身边有人在思念着我们，我们并不孤单，无论时空距离，能感受到一颗心，紧靠着另一颗。我们与家人、朋友、伙伴携手同行。当我们追求理想，仰望星空时，有人和我们一起傻傻的抬头仰望。陪伴不仅来自他人，还来自我们自己、大自然、宠物…当我们敞开感官和心扉，可以获得来自整个世界陪伴的力量。

王慧娜

人生不可能事事如意，总有人过的比我们滋润，也总有人比我们幸福。人生的高度不是看到多少事，而是看透了多少事。看透了，不过过眼云烟;看透了，不过洒脱一片。《菜根谭》有云:看庭前花开花落，宠辱不惊;望天空云卷云舒，去留无意。只有看透了，才能得不喜，失不忧，有赋闲的雅致去享受生活。生活，就是不管多大的苦难，也还是照样过。起起落落，反反复复，跌倒了，站起来，继续向前走。不为昨日忧愁，不为琐事烦扰。人活一辈子，最后才知道，要对自己好一点。何必总是和自己过不去，抱有太多的执念?不用在意别人的眼光，也不要羡慕别人的生活。看清了也就看轻了，面对看不惯的人，微微一笑;面对他人的贬低，心若止水;当你看透一切时，不是对世界抱有失望，不只是把一切都看淡了，而是为了活得更加坦然。当你看透一切时，也就看透了人生!受得了大起大落，放得下大悲大喜。人生不易，边走边看，且行且珍惜。把心放宽，好好生活，珍惜眼前，好好活着。

韩念周

原生家庭的话题一直都是被心理学界讨论的中心。在一个充满了温暖、安全和关爱的家庭中长大的孩子，通常会更自信、更愿意信任他人，因而也更快乐。相反，在一个充满了攻击、暴力和精神虐待的家庭中长大的孩子，就会缺乏安全感，内心的痛苦也会更多一些。著名人本主义心理学家罗杰斯曾说过: 好的人生，是一个过程，而不是一个状态; 是一个方向，而不是终点。换句话说，人生其实就是不断突破和成长的过程，童年不是决定人生的枷锁和终点。决定我们人生方向的，不是原生家庭，而是我们自己。所以，只要你想改变，就会为自己和孩子，创造一个更好的人生方向。你，准备好了要进行心灵成长吗？。。。

王玲

站在自己的角度理解别人，站在别人的角度释怀自己。允许别人做别人，允许自己做自己。

你来说说自己想法吧