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过于用力的人生会是一场灾难，物极必反。太用力的人往往太急

和钰蓉

过于用力的人生会是一场灾难，物极必反。太用力的人往往太急躁，后劲不足。人生是一场马拉松，不是百米冲刺。太用力的表现: 持续高强度的工作、学习。白天不够，晚上来凑，身体发出警告。下定决心要瘦下来，高度节食，疯狂动，…… 心态崩了，就会暴饮暴食，在感情里恨不得把自己全身心都献出去后却丢了生活，伤到了自己。不如从以下六个方向去调整，让自己更有力量的努力

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个人成长

相关回答

王倩倩

很多时候，我们内耗的根本原因，就是把自己活反了。把别人的评价当做自己的镜子，把别人的需求放在自己之上，习惯讨好、忍让，都是把自己活反了。你越是在别人面前卑微、讨好，别人越会看不起你。每个人都想要如意的生活，可生活却总是有很多不如意。当你痛苦、焦虑、怎么做都感觉别扭时，要想想，是不是把自己活反了。过度思虑，就是在消耗自己；太在意外界的噪音，就会迷失自我；心里都是别人，就会忽略了自己。世间万物皆有其必须遵循的规则，人也一样，千万不要把自己活反了。不要把别人看得比自己重要，你珍贵自己，别人才会珍贵你，你强大了，别人自然会尊重你。记住，以自己为中心，专注做具体的事，才是治愈一切最好的良药。

冀锐敏

我们如果从小没有被好好爱过，就接受不了别人对自己好，别人对我们越好，我们可能越不自在，可能逃跑躲避，甚至想攻击对方，目标是回到过去那种“不被爱”的熟悉感觉里面，因为熟悉而拥有安全感。认清楚这些感觉只是感觉而已，不论是怎样的强烈爱恨，都像四季更迭一样，来了会走，走了会回来，容许这些感觉流经你我的内心。

周璐

当下的关系模式，源自过去的关系模式的内化，在过去，当我们试图建立边界，但却遭受惩罚、苛待，甚至暴力时这种“难受”的感觉会内化在人心里，形成各种防御机制，带到成年后的关系里。

王义丽

一瓜一素一色一味跳跃着欢快的精灵

杨侃

20世纪著名的心理学家弗洛姆说过：成熟的爱情可以使人克服孤寂和与世隔绝感。同时又使人保持对自己的忠诚，保持自己的完整性和独立性。如果我们在和一个人的相处中不再感到孤独，也并不感到束缚，他允许我们带着温暖去自由的做自己的花，这个人肯定错不了。所以一个不断成长的自己才会有更大的概率遇到对的人。

孔盼盼

很小的小孩是没有肮脏这个概念的，他们甚至会喜欢脏东西，我们认为最脏的大小便，在他们眼里是他们自己的创造物。如果父母在教育孩子爱干净这一点上过心度严厉，孩子就会学会父母的反向形成。这就是洁癖，有家族聚集性的原因。洁癖还会泛化到道德层面，这样的人会因为他人微不足道的缺点，而扣绝跟他们打交道。可想而知，这样洁癖的人会有什么样的人际关系。

你来说说自己想法吧