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情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，

马松强

情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。压力存留得越久，病痛就越严重。暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里……

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王倩倩

很多人一听到还手就发怵，觉得一还手就成了小心眼、泼妇、不大度。其实这都是瞎琢磨，还手根本不是跟人撕破脸，而是告诉对方：“你那套欺负人的法子，在我这不好使，想跟我打交道，就得按我的规矩来。” 对方欺负你时，心里都有个预期：你会忍、会妥协、会装没事。比如拿你开玩笑，认为你只会尴尬地笑一笑；甩活给你，认为你只会皱着眉接下。而还手，就是打破这个预期。不用吵架，也不用动手，一句话就能让对方怂。比如他说“你怎么这么小气，开个玩笑都不行”，别慌着说“我不是小气”，就问“你这玩笑哪好笑了？你给我说说，我也学学”。你这么一问，对方就慌了。本来只是随便找茬，现在只能支支吾吾地打圆场，下次再想欺负你，就得先掂量一下“这人不好糊弄”。所以还手的核心，不是打败对方，是重置你们之间的规则。不再是他想怎么欺负就怎么欺负了。那些爱欺负人的人，本质上都是怕麻烦的懒人。欺负你就是因为觉得省事，不用费脑子，也不用担风险。一旦你让他觉得这事不省事，他们就会立刻权衡：“我花这么多心思欺负他，值吗？”

肖洁

用亮点带着自己进步关注缺点没法让你变得更好

杨飞

大学毕业之后，才是真正学习的开始。

喻忠菊

用无条件的爱，加上有条件的教育手法，才能够让孩子既能够找到归属感，同时又能够找到安全感。

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我们深知自己身处在二元对立的世界而看问题却特别容易陷入一个极端有时需要刻意的提醒自己转身看见这样身处黑暗低谷时可以快速抽离身处光环虚空时可以保持平和淡定不自我膨胀也不自我攻击就能解决很多问题

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人生遇到大事基本都会经历5个阶段: 1、否认 2、愤怒 3、讨价还价 4、沮丧 5、接受我们一定不能在前四个阶段就都把能量消耗没了，坦然面对一切，无论灾难还是幸福如果把人生比作一场旅行的话，那当这场旅行结束的话，实又开始了新的旅行，这场旅行什么时候结束是有老天来决定的，所以我们要坦然应对一切

你来说说自己想法吧