情说App

与你相伴成长

#思考与触动深入学习焦点解决之后，我发现我需要变成一

蔡惠梅

#思考与触动深入学习焦点解决之后，我发现我需要变成一个侦探，这样我才不会错过任何一个关于“例外”的线索，然后找寻解决问题的方法就像我曾经备受困扰的“姐弟吵闹”、“家庭作业陪伴”等问题已经有很多新的发现，真好[666] #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

1温暖

0回答

蔡惠梅

温暖了

#

个人成长

相关回答

那晓旭

有时候你睡了很久，却依然觉得累，那是因为你缺的不是睡眠，而是别的类型的休息。心理学家 Saundra Dalton-Smith 提出了著名的“七种休息类型”理论：身体、心理、情绪、社交、感官、创造与精神休息。

罗永丽

委屈是一种负面情绪，通常指在面对不公正、不公平、被误解或受到冤屈时所产生的感受。当一个人感到委屈时，他们可能会感到心情沉重、不愉快，甚至可能会有一种被冤枉的感觉。这个时候人们感觉被冤枉，感到自己受到了不公正待遇或误解，觉得自己并没有得到应有的尊重或理解。此时可能会觉得情绪的低落、沮丧，甚至可能引发愤怒或悲伤等情绪。也常有无力感滋生，觉得无能为力，无法改变或纠正所受到的不公。这个时候会特别渴望公正，希望事情能得到公正的解决，以恢复自己的尊严和权益。长期的委屈感可能会对心理健康产生负面影响。但是，委屈仍然有他的积极作用。首先，他可以激发行动力，激发一个人采取行动来解决问题或寻求公正。促使人们去争取自己的权益。其次，面对委屈，一个人可能会变得更加坚持不懈和坚强，为了追求公正而不轻易放弃。从而培养坚持不懈的品质。再次，委屈可以让人更清晰地认识到自己的价值观和原则，从而更加坚定地站在自己的立场上。进一步，通过处理委屈，一个人可能会学会更加成熟和理智地应对困难情境，从而促进自我成长和发展。与此同时，委屈可以让人保持自尊心，不轻易屈服于不公正对待，保护自己的尊严和价值。更进一步的是，处理委屈需要一定的情商和解决问题的能力，因此可以促使人们提升这方面的技能。

冯二玲

老祖宗的处世智慧：守住边界，才是长久之道。凡事有度，过则为灾”，这“度”里藏着的，就是老祖宗传了几千年的边界感智慧。很多人觉得边界感是疏远、是生分，其实恰恰相反。古人讲“亲疏有别，长幼有序”，不是让我们冷漠，而是教我们用分寸感守护关系。对长辈，守的是尊重的边界，不越礼、不僭越，是孝；对朋友，守的是分寸的边界，不窥探、不强求，是义；对他人，守的是尊重的边界，不越界、不干涉，是德。边界感差的人，往往不懂“己所不欲，勿施于人”。习惯把自己的想法强加于人，把别人的付出当成理所当然，看似热情，实则在一点点消耗彼此的信任。就像古人说的“近则不逊，远则怨”，没有边界的亲近，最终只会走向背叛与疏远。真正的高情商，从来不是八面玲珑，而是心里有尺、行事有度。懂边界，才懂尊重；守分寸，才得长久。这是老祖宗留给我们的识人智慧，更是安身立命的处世根本。

于萍

姚冰

心情是什么？如果大海，时而汹涌，时而平静，海的最深处幽暗里还有点点光，是心里的悸动。

张迪

沉溺指的是一个循环：情绪的释放中，激发了一些意象、思想，这些意象和思想引起了一些外在的行为，这些行为创造了一个外部的环境。而这些意象、思想、行为和环境都可以作为激发因素，再激发出新的情绪来。假如所激发的情绪和原来的情绪是一样的，就会形成一个循环。这样，一波未平，一波又起，人就会长期沉溺于这个情绪中。

你来说说自己想法吧