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与你相伴成长

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李少泉

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唐莉

人生路，本就行之艰难，请时时记得，再心疼自己一些，但愿你我：与岁月，慢慢渡，伴余生，惜惜福。

王倩倩

请找到一个让你感到安全舒适的地方坐好或者躺好，当你准备好了，就轻柔地闭上眼睛。留意此刻呼吸的感觉，让心在一呼一吸中渐渐安定下来。现在，轻轻地将手心放在心口的位置，接下来，请跟着我一起将慈心送给自己。首先，将原谅送给自己。你可以在心里跟着我默念：因为无知、自私、痛苦或者害怕，我曾经犯过一些错误，现在，我原谅我自己，我原谅我自己。接看，将感谢送给自己。你可以在心里跟看我默念：我感谢我的善良，我感谢我的热情，我感谢我的努力，我感谢我的坚持，我感谢我的所有。很好，接着，再将信心送给自己。继续在心里跟着我默念：我相信我是有能力的，我相信我是有价值的，我相信我是值得被爱的，我相信我自己。最后，请将祝福送给自己。跟着我默念：愿我没有敌意，愿我没有危险，愿我身体健康，愿我心理健康。愿我平安、健康、智慧、快乐。很好，接下来的时间，你可以按照自己的节奏来重复这些话语，继续将慈心送给自己。当你准备好了，就慢慢开眼睛，结束今天的练习。

肖平平

费斯汀格的惊人发现: 当我们为某件事投入越多，就越难承认自己的选择是错误的。你为TA付出的时间、金钱、情感，都成了你无法割舍的"沉没成本"。承认关系失败，就等于承认这些年的付出都是徒劳。于是，你的大脑开始自我欺骗:·"也许再坚持一下就会好转"，"毕竟我们都在一起这么久了" ·"除了TA，我还能找到更好的人吗?" 这些想法，都是认知失调在逼你合理化自己的痛苦选择。

范新斌

第一次在平台上咨询，好好总结，努力成为优秀咨询师！

高翔

前几天文玩店老板找我，说他的客户买了一把纯红木折扇，想要请人题一则词，苏轼的水调歌头。我估摸了一下自己的时间，虽然他要的急，但是我应该也有时间写。就应了下来。当天晚上，我其实很困了，但是我想把它写完，写到此时古难全的时候，写错一个字。这倒难不倒我，因为我也存了不少老苏工扇面，再写一个就好了。但是我这时才注意到，一般十寸扇都是15方，这个是16方。我的扇面都配不上。我去文玩市场，居然也都没有合适的扇面。一个老板告诉我：你直接跟请你写字的店铺老板要，他卖扇子，一定有原装扇面的。但我觉得，那岂非显得我不够认真，出这样的错误？这个老板说，写毛笔字错了不是很正常吗？我深以为然，这才想到我只是为了一个所谓的面子，放弃了最简单的处理方法。所以我下午去找扇子老板，告诉他我写错了，他好像觉得很正常的样子，很快又给了我一个扇面。整个过程，加上我开车去发的时间，一共不到半小时。而我上午用了三个小时去四处找扇面！那么我要的面子究竟是个什么东西呢？

张广亚

一定要记住，你的目标是穿过沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼。人不要着了相，不纠结，不恋战，记住自己的主线任务，这也是对我们未来生活的警示。不是所有仗都值得打，不是所有问题都需要解决，真正的强大在于清晰的知道自己的目的地，并有足够的自律避开沿途那些虽然张牙舞爪却与终极目标无关的陷阱。

你来说说自己想法吧