情说App

与你相伴成长

有可能是你潜意识不能允许自己很快乐，因为背后有着心理原因

隋志鑫

有可能是你潜意识不能允许自己很快乐，因为背后有着心理原因——太快乐了，你会内疚。

3温暖

1回答

。

温暖了

评论

浅浅

1年前

我们这代人的通病吧

1

相关回答

田大朋

2025年5月5日，巴菲特在全球瞩目的股东大会上给年轻人的四个忠告，在这样一个全球瞩目的股东大会上，94岁的股神巴菲特给年轻人提出了四人生逆袭法则，我给大家总结一下，那么第一条对于人生方向想成为谁就靠近谁，向吸铁石一样粘住你敬佩的人，他们的磁场会重塑你的人生轨迹。巴菲特认为，不要期待你做的每一个决定都是正确的，如果你的人生有一个方向，那你就要努力让那些你尊敬的人成为你的朋友，就像查理芒格那样，花时间和优秀的人相处，第二条对于挫折，快乐是顶级养生投资。巴菲特认为，专注于那些美好的事情，而不是糟糕的事情。人生往往可以很精彩，但也可能遭遇糟糕的挫折。第三条对于职业心得适合自己节奏的工作，就是最好的工作。巴菲特说道，如果你工作的地方是你喜欢的地方，就是最好的地方。第四条也是最后一条，对于投资要心有猛虎，细嗅蔷薇。巴菲特说道，当出现一个好的机会时，你不应该在那个时候表现出耐心，你应该有耐心的去等待那些偶尔出现的机会。但对于那些合理的交易，你不应该迟疑。对于那些永远不会实现的空谈，你也不应该耐着性子去听。

李秀芳

你只有彻彻底底了解你的身体之后，你才能控制你的生活。

贾素凤

认识一个人，无关乎评判，只关于认识。不用最困难的时光当作我们人生的代表，虽然那段日子有困难，但我知道那里也一定有你的美好。

曾艳红

成长型思维的人，敢于接受挑战。固定型思维的人，总是害怕挑战，他们喜欢待在熟悉的舒适区，以为可以一直安稳下去，可一旦出现变化，他们往往措手不及、慌乱不堪。成长型思维的人，不会贪图一时的安逸，敢于接受挑战。即使失败了，他们也不会自我怀疑，而是能够愈挫愈勇。在他们看来，失败也是另一种形式的成长。因为能力是可以习得的，那么失败也只是暂时的失败。只要不断精进自己，终有一天会成功。 “没有比脚更远的路，没有比人更高的山。”真正阻碍我们前进的，往往不是外界的阻碍，而是我们自己的思维。今天起，把“我不行“变成“我试试”，把“我不会”变成“我可以学”，多一份尝试的勇气和改变的决心，就多了一份成长蜕变的可能。

王倩倩

张志军

圣多纳释放法的核心是通过主动觉察和释放情绪、念头，达到内心平静，典型步骤可分为4步，流程清晰且可重复操作：确定目标（Identify）：明确当前想处理的对象，可为具体情绪（如焦虑、愤怒）、念头（如“我做不到”）或身体感受（如胸口发紧），清晰聚焦目标。觉察感受（Notice）：安静下来，全然觉察该情绪/念头在身体的具体反应（如心跳加快、眉头紧锁），不评判、不抗拒，只是单纯感受它的存在。进行释放（Release）：对自己依次提出3个核心问题，逐步引导释放： - 问题1：“我能允许这个感受存在吗？”（允许≠接受，只是不排斥它的出现） - 问题2：“我能放下这个感受吗？”（重点在“能”，而非“要不要”，确认自己有放下的能力） - 问题3：“我愿意放下这个感受吗？”（跟随内心真实意愿，若暂时不愿意，可回到“允许”步骤，重复觉察）重复与深化（Repeat）：若首次释放后仍有残留感受，回到第2步重新觉察，再次循环3个释放问题，直到感受明显减轻或消失，最终达到内心的轻松感。

你来说说自己想法吧