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看见情绪 平等地,直面地,看见它,理解它 不否认,不抗
安美花
看见情绪 平等地,直面地,看见它,理解它 不否认,不抗拒,不评价,让它流过 情绪的伤口,就会慢慢抚平 持续这样做,在后来遇见类似的事时 一下子,无缘由的,升腾起的剧烈情绪 会慢慢消失
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焦虑怎么办
相关回答
陈莲
大自然从不说话,秩序却无处不在。 不干扰,不纠缠,各自成长,相互安好。
赵彩平
冯二玲
第181天 平凡与不平凡 一个人平凡,那是当然; 一个人不平凡,那是偶然; 所有人的日子都平凡,才是必然。 所以,如果缺乏了在平凡中攫取幸福的能力,理所当然会过得不快乐。反而会更加平凡,乃至沦为平庸。这是一个恶性循环。 相反,如果能够学会如何快乐地过平凡的生活,首先能够保证让我们成为一个快乐而幸福的人,一不留意还可能有意外惊喜,在平凡中成就了不平凡。
闫树艳
规则清单: 一到现在为止,他们为你带来了什么成就? 二就你现在所见,你需要做出怎样的改变? 三在你的现在的规则中,哪些是合适的? 四哪些规则是你想要抛弃的? 五你想要加入哪些新的条目?
冯二玲
成熟 如果一个女人遇到了一个好男人,那么她一辈子都不用成熟。我觉得这个结论是有问题的!我觉得,如果一个女人一辈子都不成熟,她早晚会把这个好男人变成坏男人。因为你想一想,人生一辈子,婚姻那么漫长,如果这个女人只是在享受男人给她提供的呵护、关爱,享受男人给他带来的好的生活,但她自己不成熟,不去努力成长,不能和男人很好的互动和沟通,也不能很好的关心、理解这个男人,这个男人会不会有失落?会不会有一些情绪上的波澜? 成功 每一个人的成功之路,或许都不尽相同。但我相信,成功都需要每一位想成功的人去努力去奋斗。只有那些坚信自己目标,不断努力不断奋斗的人,才能取得最终的成功。人生最大的遗憾,就是太早选择了放弃。天再高又怎样,踮起脚尖就更接近阳光。我始终坚信,当你能把自己感动得哭了的时候,也许你就成功了!
杨芳珍
不被满足的期望,迟早会变成愤恨,让你和伴侣渐行渐远……
你来说说自己想法吧