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与你相伴成长

李娟丽

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王兆芳

下面这幅画从整个画面来看，案主比较简单、直接、单纯，目前没有过多情绪困扰的状态有果实的树代表案主是有目标，有想法，而且这些目标想法都非常的具体，但只是停留在过去的一些想法里，无法付诸行动，对未来可能会有一些迷茫。性格方面，原则性比较强，可能会有一些固执刻板，条条框框，对自己要求完美，对自己认识不清，会有自我否定的部分，自身的自信心和力量不够，自己承担责任的能力偏弱。人际关系上偏被动，通常会经过一段时间的考察以后，才能够慢慢的向对方敞开心扉。案主也表示:总是对自己有一些不满意，觉得不够好，现在很想做一些事情，但是又动不了，处于躺平的状态，逼迫自己积极乐观向上，但是非常的精神内耗，内心有些迷茫…… 此绘画已经过案主同意后才做分享

张淑杏

我们常以为累是身体上的，却忽略了另一种消耗：情绪劳动。为了维持关系、完成工作、扮演好某个角色，我们不断管理自己的情绪： 1.明明委屈，仍要保持耐心 2.已经疲惫，却要表现得积极 3.不想配合，却要默默妥协这种持续的情绪付出，如果得不到觉察和调节，很容易让人感到耗竭、麻木或无力。你可以试着： 1. 觉察并命名：“我现在感到什么？为什么？” 2. 允许自己暂停：情绪不需要永远在线。 3. 寻找支持：说出来、写下来，或寻求陪伴。情绪不需要永远积极，但需要被看见、被安放。

李娟丽

人最难的就是，在合适的时候可以做自己想做的事情。

王冰冰

一个人撑伞的日子记得照顾好自己，不要让自己淋到雨。等雨停，等天晴，等盼望已久的风景。

李泽成

一锅好粥，需要慢慢地熬，才能熬出最浓的滋味。人生也是如此，融入了不同的心情，才能品出不同的味道。熬过眼前最忙的这段日子，往后也就越来越顺了。

邵自力

好的伴侣是怎样的？ 1，能够相互适应，相互磨合，相互接纳。 2，互相有发自内心的喜欢 3，双方遇到问题可以去想办法解决，而不是对抗或者冷暴力。 4，都能为对方着想或为对方考虑 5，既能欣赏对方的优点和好，也能接纳对方的缺点和不足。

你来说说自己想法吧