情说App

与你相伴成长

只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设

王倩倩

只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你就会发现自己过得特别舒服自在。

0温暖

0回答

相关回答

刘秋霞

1. 手机就是为了让我们上瘾而设计的 • 成瘾是什么？自我失控、不顾消极后果、强迫性地寻求某种活动。随着耐受性不断提高，需要的刺激水平也越来越高，这样才能获得满足。 • 查看手机时，大脑会分泌令人愉悦的化学物质，大脑的奖励回路也会被激活，这些是成瘾行为的促进因素。 2. 那些手机可以操控我们的伎俩，都是利用了人类与生俱来的本能 1) 刺激多巴胺分泌 - 奖赏激素，产生愉悦 • 通过激活大脑中与愉悦相关的受体，它教我们把某些特定行为与奖励联系起来 • 如果某种体验持续促使多巴胺分泌，那么我们的大脑就会记住这种因果关系。 • 新奇感就是很好的例子。每当我们经历新的体验时，大脑就会分泌多巴胺。 • 代码的目标就是让人沉迷于一款应用程序，方式就是精确计算应用程序应当在何时用何种方式“让你感觉格外良好”。 2) 刺激皮质醇分泌 - 压力激素，产生焦虑 • 手机都会通过提供新信息和情绪触发因素来故意激起焦虑，导致我们担心一放下手机，哪怕只是一秒钟，我们都可能会错过一些东西。 • 对于这种焦虑，有个词语叫作“错失恐惧症”。以至于每次我们放下手机时，肾上腺就会分泌大量皮质醇，皮质醇让我们感到焦虑 3) 渴望被爱 – 寻找归属感 • “点赞”设计给人们带来的心理影响“再怎么夸大也不为过。一篇点赞数为零的帖子不只是私下里的痛苦，简直就是一种公开‘处刑’。 • 花大量时间在社交媒体上可能与抑郁和低自尊有关。 4) 我们很懒 - 避免“决策疲劳” • 大脑前额叶负责所谓的执行“自上而下”的功能，如决策和自我控制。 • 如果我们要求前额叶做太多决定，它就会变得疲劳，这时我们的注意力就会动摇。 • 很多视频网站可以自动播放列表中的下一个视频或下一集，这样的设计是有原因的：顺流而下总比逆流而上要简单。 5) 喜欢自己是特别的 - 获得掌控感 • 拥有很大控制权的那些功能正是让我们更有可能花时间玩手机的功能，而我们几乎无法控制的功能则对我们没有什么影响。 6) 对信息的渴望 - 警惕环境威胁 • 注意力分散是一种默认行为。我们希望注意力能被环境的变化所吸引或分散，因为这些变化可能预示着威胁。 • 人类表现出一种与生俱来的寻找信息，而如今现代科技进步让这种‘饥渴’获得了极度的满足。

陶莎

做自己不代表一成不变遇到不同的人经历不同的事我们会增加新的判断和认知

黄玮玮

让你内在的能量涌动起来，和外界的各种存在去碰触、去建立关系，用一生的时间去活出这种感觉——带着主体感展开你的生命。

宋洪秋

欲望的正性转化，让动力有成就 @性驱力

张丽坤

只有可以接纳自己的人，才有能力看见和接纳别人。一个被看见、被正视的生命，才是有活力的生命。有爱自己的底气和坚定，有爱他人的力量和勇气，才可以活出自己想要的样子。

洪君玉

当父母把自己的想法、观点强行投射到孩子身上，长久的压力之下，孩子就会变成父母所认为的样子。父母说孩子这不行那不行，孩子就真的觉得自己什么都干不好，最后变得一无是处。儿童心理学家孙瑞雪说：“如果你没有去否定孩子，她会有极好的感受能力，她充分信任自己的感觉，对任何事情都要寻求自己的判断和理解，最终，她会成为一个极具独立判断能力和丰富创造力的孩子。” 肯定和捧场，孩子才会生出自我价值感，内心力量才会被点燃，才会拥有奋斗的决心和动力。

你来说说自己想法吧