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只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设

王倩倩

只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你就会发现自己过得特别舒服自在。

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相关回答

刘淑珍

上帝创造牛的时候，让它活到60岁，一生为人干活.牛听了啊，直摇头.“太累了，活一半就够了.”就这样，牛放弃了30年的寿命.

上帝创造猴子的时候，让它活到了30岁，一生让人逗着玩.猴子听了说“太残酷了，活一半就够了.于是猴子放弃了15年的寿命.

上帝创造狗的时候，让它活到30岁，一生为人类看家护院.狗听了，说“太无趣了，我只活一半就行了.”

上帝创造人类的时候，让人类享受人生25年.人类听了不开心“太短了！太短了！再加上点，再加上点！”

于是上帝把牛的30年寿命、猴子的15年、狗的15年，都给了人类，这样人类就可以活到85岁了.

人类在25岁之前，活的是自己的寿命. 25-55之间，活的是牛的寿命.拼命工作，受尽人生磨难. 55-70之间，活的是猴子的寿命.退休了，哄哄小孩，逗逗乐. 70-85之间，活的是狗的寿命.看看家护护院.

人的一生，不要羡慕别人轻易得到的生活，要珍惜自己已经拥有的.

人生苦是常态，累就对了，要学会苦中作乐！

彭保云

倾述宣泄式这种形式一般只需要一张椅子，把这张椅子放在来访者的面前，假定某人坐在这张椅子上。来访者把自己对内想要对他说却没来得及说的话，表达出来，从而使内心趋于平和。这种形式主要应用于三个方面：1 恋人、亲人或者朋友由于某种原因离开自己或者去世，来访者因为他们的离去感到特别悲伤、痛苦，甚至悲痛欲绝，却无法找到合适的途径进行排遣。2、空椅子所代表的人曾经伤害、误解或者责怪过来访者，来访者由于各方面的原因，又不能直接将负面情绪发泄出来，郁结于心的情感，此时可以通过对空椅子的指责，甚至漫骂，从而使来访者获得内心的平衡。3、椅子代表的人是来访者非常亲密或者值得来访者信赖的人，来访者由于种种原因，无法或者不便直接向其倾述。

杨扬

子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。” 圣人给了自己蛮多时间的

严松间

在亲密关系中，我们会把儿时没被满足的需求，投射在伴侣身上，在没有自我爱的能力时，会让关系支离破碎。一段关系，在能爱自己时才能有充盈的空间，接纳他人的不一样，关系的流动才会舒服。

那晓旭

其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。 ——尼采

王红梅

述情障碍（alexithymia）是指个体在情感表达和识别方面存在显著困难的一种心理现象，也可称为“情感表达不能”或“情感难言症”。它并非一种独立的精神疾病，而是一种人格特征，也可能成为某些躯体或精神疾病的一种心理特点或继发症状。述情障碍的主要表现包括： 1. 情绪识别模糊：难以清晰分辨自身的具体情绪类别，如快乐、悲伤、愤怒等，内心常感混沌，无法准确识别情绪。 2. 言语表达受限：即便识别出情绪，也难以用言语、表情等方式自然流露，情感表达受阻。 3. 躯体化反应：因无法恰当表达情绪，负面感受常转化为躯体症状，如频繁头痛、胃痛等，但四处求医却查无实质病变。 4. 想象共情欠缺：难以通过想象来丰富情感体验，对他人的情感故事同理共情能力薄弱，回应冷淡、机械。 5. 社交互动浅淡：人际交往中因情感互动木讷，给人以冷漠疏离之感，难以建立深层的情感联结。对于述情障碍者，理解和支持至关重要。他们可以通过家庭治疗、情绪调节、社交技能训练、心理疏导等方式来改善。在日常生活中，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以促进大脑多巴胺的分泌，从而有助于改善病情。如有需要，还可以在医生指导下进行药物治疗或物理治疗。

你来说说自己想法吧