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不要把自己崩得太狠,也不要把整个家里的气氛弄得太紧。一个

王倩倩
不要把自己崩得太狠,也不要把整个家里的气氛弄得太紧。一个家,要允许孩子犯错,允许丈夫懒惰,允许妻子逛街,允许家人们在一定范围内,自得其乐地浪费时间。只要不是太过,因此而浪费的时间,皆无需惋惜。 家人们在一起,就是要浪费时间,做那些没什么意义,却开心惬意的事。孩子的世界,不该只有学习;大人的世界,也不该都是苟且。不要过度担忧未来,你要知道,世事无常,有些事不过是定数,人力难改。 你倾尽一切的努力,其实很难改变他人命运。与其绷着那根弦,不如累了就歇歇,紧张了就浪费时间放松几天。尤其是家人之间,更不要怕浪费时间,那是一种集体的放空和回归,不谈所有糟心事,只快乐,只享受,只幸福。

3温暖
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罗守莉
温暖了
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许珩
当世界都安静下来,你是否有过想要自我毁灭,以此报复父母(养育者)的想法…… 现在我们回头看的时候,可能会有一种晃神的感觉:这个想法有点…… 其实,有这样的想法,很大一部分是对父母的爱与恨的表现,你们都很爱对方,但这个“爱”是控制的爱,你们之间的怨恨,也就是由这个“控制”产生的,想要自我毁灭来报复父母的念头,其实也是基于父母爱我们的基础上。 如果他们不管你,我们是无法用自我毁灭来达到报复的目的。同样,这也是我们在控制父母的一种方式。 从这个角度来看,我们只是学会了父母对待我们的方式,说到这里,不知道你是什么感受…… 依从父母的意志选择人生。这种做法,会让我们产生一种和父母是一体的感受,我们的主体性被消灭了,父母寄生到我们的身上。这种被操控,被吞没的感受,会让人本能想要反抗,想要分离。 当我们逐渐成长了,有一天,有能力爱自己了,不再依赖父母的爱,可以顺从自己了。但这时,父母的感受却是逃离。 我们常有的自毁冲动,是我们的主体性想要发展的表现,我们想推翻过去。自己掌控自己的人生,但却有着无力感。只好通过自毁,毁掉掌控者的成果,好像获得了一种掌控和胜利。当然,可能还有点报复的意味。 那么,此刻我想说,请做一个深呼吸,停一停,等一等,或许我们有更好的表达方式,或许,我们还有第三个选项,第四个选项等等……

赵丽辉
如果你觉得“连命都不想要了”,说明心里的那盏灯可能已经暗到快熄灭了。这时候,与其逼自己立刻振作,不如试试先蹲下来,摸摸自己的头说一句:“我知道你很累,咱们慢慢来。” 1. 先承认难受,但别把难受当全部 人不是机器,累了可以暂停键。觉得活着没意思,不用硬扛着假装没事。难受了就哭,生气了就捶枕头,但哭完了记得对自己说:“我现在确实很难,但昨天我还撑住了一整天,今天也能再撑一会儿。”哪怕只是起床喝了一杯水、拉开窗帘看了眼太阳,都值得夸自己一句:“看,我又赢了一小局。” 2. 从最小的事里找“我能行” 别急着找人生意义,先从冰箱里拿出蔫了的青菜,给它浇点水;把堆了三天的袜子扔进洗衣机;甚至只是把手机相册里乱七八糟的截图删一删。这些小事像游戏里的小任务,每完成一个,心里就会“叮”地亮起一颗星——原来我还能让世界变好一点点。 3. 和世界重新“挂钩” 孤独像湿棉被压得人喘不过气,但你可以先从不用说话的联结开始:给小区流浪猫倒半碗猫粮,在阳台种一盆死不了的多肉,或者半夜刷到陌生人发的“好累啊”时,默默点个赞。这些小小的“我在”的痕迹,会悄悄把你拉回人间。 4. 收集让你“哎哟不错”的瞬间 生命的意义不用是个惊天动地的答案。可能是外卖奶茶第一口的甜,是等公交时突然吹来的一阵凉风,是刷到沙雕视频时憋不住的一声“噗嗤”。把这些瞬间记在手机备忘录里,攒多了回头看看:原来灰扑扑的日子里,还藏着这么多星星碎片。 5. 把“未来”切成小块 别想“我这辈子怎么办”,只想“接下来一小时干嘛”。专心给流浪狗梳毛、把乱糟糟的耳机线绕整齐、甚至只是盯着咖啡的热气发呆。当你全神贯注做一件小事时,就像给自己造了个透明防护罩,外头的风雨声会暂时变小。 人不是非得活成太阳,当个月亮也行,当盏路灯也行,哪怕是根火柴,能暖一下手心也好。那些觉得“苟活”的日子,其实都是你在给自己悄悄续命。要相信啊,冬天连铁树都能休眠,等哪天温度对了,你心里那颗以为早就死透的种子,说不定“啪”地就冒芽了。

你来说说自己想法吧