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#思考与触动以理解共情为引，用未知态度激发潜能，正向

蔡惠梅

#思考与触动以理解共情为引，用未知态度激发潜能，正向开场不仅搭建沟通的桥梁，更点亮了当事人心中改变的光芒，携手共赴成长的旅程。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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相关回答

和钰蓉

“精神动力心理治疗”亦称精神分析心理治疗、探索心理治疗或领悟心理治疗。它是一种运用语言交流使来访行为发生改变，达到治疗精神疾患。与其他心理治疗一样，都主要通过语言的作用在两个人之间建立予受帮助达到阐明受助者生活中某些问题，改变其行为的目的。但是，精神分析心理治疗以其独特的技术和对心理功能独特的见解，去指导治疗者的治疗和干预。与别的医学治疗一样也有其适应症及禁忌症。虽然精神分析治疗总的目标是改变病状、改变行为、缓解精神痛苦，但在不同的治疗阶段目标不同。就像在外科手术时总目标是切除病变、止血和止痛，但具体某一种手术应如何操作，外科医生在做手术过程中应如何处理出血和疼痛，只有通过操作才能体会。同样，在精神分析治疗中，只有靠治疗者去理解疾病的发生过程，并在不同的治疗阶段运用相应的办法进行干预，才能达到长期康复的目的。精神分析治疗是以弗洛依德所创立的心理功能原则和心理治疗技术为基础。弗洛依德开始是用催眠治疗，后转而以自由联想作为手段，来理解潜意识的冲突。这些冲突由个人在心理发展过程中形成，并持续地存在于生活中。也就是由这些冲突，决定了个人的思想、感情和行为的模式。这些潜意识的冲突，最典型的是存在于力比多的或攻击的愿望与惧怕失落、惧怕报复、现实世界的限制之间，或者说存在于冲突愿望对立面之间。力比多愿望应理解为渴望性和情感上满足。而攻击的愿望跟力比多愿望不同，是一种破坏的愿望，或是原发，或是由于察觉到了挫折或剥夺而形成。其实，精神分析所指的“性满足”涉及广泛意义的身体上的快感——从婴儿期在身体上所体验到的兴奋和愉快的状态。人们谈到的高兴、兴奋、愉快、期望、爱、渴求，就是在形容力比多的愿望；而破坏的愿望，或者由愤怒、仇恨、痛苦而体验到的快感，通常就是攻击愿望的表现。神经症冲突会造成：焦虑、抑郁和躯体症状，工作、社交和性的抑制，以及人际关系的适应不良。这些潜意识里的神经症冲突会表现于思想、感情、幻想和活动之中，这些行为表现与儿童期时对世界的看法是一致的，并且是生存所必须的，因而在当时来看是合适的。虽然起初对这些行为还不很了解，通过心理治疗工作，将会逐渐地清晰。某些精神动力心理治疗比经典的精神分析治疗更注重于此时此地所发生的事情。然而，在技术上均以理解冲突的性质为目标。也就是说，都致力于理解儿童期期始的不良适应行为(也称为婴儿神经症)，以及它们对于成年生活的作用。

冯二玲

一位冶金行业的老板去拜谒一位禅师，他想请禅师帮助自己的心灵解锁。　　他问：“禅师您好，我想问一下，我兢兢业业，吃苦耐劳，用最好的人才，聘请最优秀的CEO，拿出收入的一半用来给员工发工资，为什么我的事业还是做不大呢？” 　　听了老板的话，禅师也学着老板的腔调，眉头紧锁，一脸木然地把问题的皮球推给老板：“是啊，为什么呢？” 　　老板一脸痛苦状，哭笑不得地说：“禅师，都这时候了，你就别再捉弄我了。” 　　禅师两眼圆睁，一脸铁青，表情像僵滞的油彩一样说：“我捉弄你了吗？” 　　老板慌忙回答：“你还说没有，你看看你的表情，都拧巴成什么样子了，还说没有捉弄我啊？” 　　禅师爽朗大笑，然后从背后的书架上取出一面铜镜递给老板说：“我不是在捉弄你，我是在学你啊！” 　　老板对镜一照，旋即捶胸顿足，原来禅师刚才的表情，和自己现在的表情一模一样。　　禅师开示道：“心头压着冰川的人，脸上始终敷着冰，任何人都会拒你于千里之外；然而，心里装着炉火的人，所有的块垒扔进来，也都会冶炼成明晃晃的真金！” 　　老板恍然大悟，原来禅师是在批评自己待人处世的方式和风格啊！　　老板回到公司以后，立即给自己的团队定了这样一条企业管理格言：“一个优秀的人，他的脸上始终在用微笑冶炼着金子！” 　　原来，微笑才是最高明的冶金术，冶炼出人们心灵的璀璨真金。

郭鑫

焦虑不是敌人也不是恶魔，他像是一个过度保护你的朋友，因为他曾经看你受过伤害，所以想保护你的安全，不要粗暴的对待他，向他证明你已经强大到能处理事情保护自己他就会离开了。

田大朋

出生于巴西，却爱乒乓球。因为热爱，孤身一人厮杀登顶世界第三，却还是在离梦想一步之遥时被打出局。浪漫巴黎下的孤独背影令人敬畏又心疼，他就是巴西乒乓球运动员雨果，圣保罗街头的水泥球台边少年雨果的球拍总在暮色里起落，当同龄人追着足球奔跑，他的胶皮反复撞击台面，声响轻的像片被风吹散的落叶，在这个为足球沸腾的国度乒乓球是被遗忘的注脚，而他是第一个附身拾捡的人，泛着汗渍的背包穿越各大洲的海关，肩带在锁骨处磨出经年不愈的红痕。2014年南京青奥，铜牌挂在16岁少年颈肩。他盯着中国队员的金牌指尖摩梭球拍毛刺，当他国队员被教练团队簇拥着分析战术。他正单膝跪在地上，用冰矿泉水瓶冷敷抽搐的手腕，瓶身凝结的水珠在胶粒磨损的球拍上像没来得及落下的眼泪。没人知道他在多少个凌晨对着手机里的比赛录像自学发球，把中国队员的技术拆解成逐帧的慢动作。在笔记本上画满只有自己能懂的符号。里约奥运的镁光灯下，20岁的他不敌水谷隼球拍落地的声响被主场欢呼吞没，看台上的沸腾属于足球场的桑巴军团。他蹲在地窖上捡球，掌心的茧子蹭过五环标志，这方球台见证的是他孤独却又满腔热血的梦。2018年他登顶世界前十，他的名字照亮南美乒乓史，经济舱的小桌板上，手机循环播放着中国选手的比赛录像，便签纸写满葡语标注的中文译名，没人教他战术，他就把对手的每个落点刻进肌肉记忆。像亚马逊格无声却执着地奔向海洋。2024年巴黎半决赛，这是他离梦想最近的一次。当他与本次赛事最大的黑马莫雷加德对战时，场内外的观众都为他捏了一把汗，终于决胜求擦边出界。他还是出局了。当镜头定格，他眼中的暮色那里藏着20载跨越的23个时区，藏着每次赛前对镜自语的加油，当全场为胜者欢呼，他沉默着将球拍收进磨破的帆布包，这只包陪他扛过梅雨季的潮湿酷暑的黏腻，此刻贴着他的后背，像句未说出口的誓言，他曾用带着葡萄牙语伪音的英文说过，我想和中国选手较量，他们是乒乓球的太阳，当中国队的大巴载着20人的团队驶入场馆，他帆布包里的球拍跟着步伐轻撞后背，像在敲打一首无声的战歌。男单八强战士，他在决胜局挽救三个赛点，每得一分都对着空荡荡的球员通道挥拳，那里没有递毛巾的助理，似乎只有教练孤身一人，还有他自己的心跳声，在瓷砖上回响。人们不会忘记有个男人用20年的热爱把乒乓球拍成了照亮孤独的火炬，竞技体育的终极答案，不是万人簇拥的登顶，而是一个人在长夜中，为自己的梦想举着永不熄灭的灯。

周庆红

情绪感染指的是一个人在不开心的时候，用让其他人也不开心的方式，来表达自己的情绪，就像婴儿在饥饿时不会讲话，而是嗷嗷大哭，让家长不得安宁那样。缺乏自我安抚能力的父母，也会像幼儿一样，时时渴望有人能够抱起他们、安慰他们、肯定他们。

傅益红

归属感是你强烈地想和他在一起！安全感是你觉得他强烈地想和你在一起！幸福感是彼此都强烈地想在一起，而最终走在了一起！

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