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破窗效应认为环境中的不良现象如果被放任存在,会诱使人们

孙三丽
破窗效应认为环境中的不良现象如果被放任存在,会诱使人们仿效,甚至变本加厉。一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也会莫名其妙地被人打破;一面墙,如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快的,墙上就布满了乱七八糟的东西。 比如在一个社区中,如果一开始有一些小的违法或不文明行为没有得到及时制止和纠正,例如乱丢垃圾、乱涂乱画等,那么其他人可能会受到这种不良氛围的影响,认为这样的行为是被允许的,从而纷纷效仿,导致更多更严重的问题出现。 在学校里,如果有个别学生违反纪律没有受到应有的惩罚,其他学生可能会觉得自己也可以这样做,进而破坏整个班级的纪律和风气。 破窗效应提醒我们,对于任何不良现象,哪怕是看似微不足道的小问题,都要及时加以制止和纠正,以防止其扩散和恶化。

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蒋蓉
任何人在一生中都迟早要面临性的问题,都不可避免地要产生各种性心理活动,因此性和性心理研究理应是人对自身认识的一个重要方面。 但在我国,这一显而易见的道理长期以来却不能为人们所认识,结果使人对自身生活中的这一重要方面的知识掌握得很少。 性学和性心理学在人类历史上曾长期处于空白,这不仅在东方是如此,在西方也是如此。 造成这种令人沮丧的状态的~原因多种多样,其中最重要的原因之一就是在漫长的封建社会中,统治阶级为了维护其封建秩序,利用宗教和封建道德极力宣扬神权至上和王权至上,肆意贬低人和压抑人,鼓吹人生即罪孽,人的先天本能和生理欲望则是万恶之源,特别是性本能和性欲,竭力倡导僧侣主义和禁欲主义。 纵观人类封建历史,几乎没有一个国家的宗教和封建道德的核心和实质不是这样。 于是,追求正当的性本能的满足成了"犯罪",产生自然的性欲冲动成了"堕落",甚至仅仅谈论有关性的问题也成了"不道德"。 这种封建传统严重窒息着人的思想,使人对自身的性和性心理长期处于可悲的愚昧状态。 由于人们的思想观念和传统道德与天赋的生理本能相冲突,人们普遍产生不同程度的性压抑、性忧郁、性焦虑、性冷淡和性变态等种种神经症,形成分裂人格、双重或多重人格,甚至变态人格。 与自然界中的其他任何动物相比,人在性方面的病态现象可说是独一无二。 最令人啼笑皆非的是,许多封建卫道者还认为这是人之为人的崇高本质。 人们对性和性心理的愚昧状态在中国已经存在了数千年,直到最近二十多年才慢慢地给打破。

赵莎莎
当车流声从窗外涌进来,当手机消息不停地跳进来,脑子里塞满了未做完的事——这是大多数人的日常。生活中我们被各种声音包围着、催促着,仿佛永远无法停下来。可就在这看似无解的喧嚣里,偏偏有人能活得从容安静。他们的秘密是什么? 不过八个字:外乱内径,以序取胜。 外界永远是乱的,这是真相,我们也不必幻想有一天全世界会为你安静下来。真正可以改变的,是你内心的秩序。所谓“内心的宁静”,不是等来的,而是自己一点一点搭建出来的“径”是路径,是轨迹,是事物本该有的顺序。当你把一团乱麻理出头绪,把十万火急分出轻重缓急,心里的压迫感就松动了。 焦虑往往来自“什么都堆在一起”的混沌,而当你开始排序——这件事先做,那件事后做,这件事重要,那件事次要——混沌就渐渐透明了。你看见路了,自然就不慌了。 其实更难的是延迟满足。现在的人太习惯立刻要结果:发消息要秒回,努力要马上见效,快乐要即时兑现。可真正的宁静,偏偏来自“等一等”。想刷手机的时候,等一等;想发脾气的时候,等一等;想放弃的时候,再等一等。不是压抑自己,而是你清楚地知道:此刻的忍耐,是为了换回一个更清爽、更安宁的自己。那些能被你“延迟”的东西,就不再能控制你。 其实说到底,宁静不是一种感觉,而是一种能力——在混乱中看见秩序的能力,在诱惑前做出选择的能力。它不是天生的,是练出来的。是从每天把一件事做完开始,是从忍住一次冲动开始,是从深呼吸三次再开口说话开始。 世界还是那个世界,车流声还在,消息还在。但你已经不一样了。你知道什么先做,什么后做;你知道什么值得立刻满足,什么可以放一放。你在心里为自己铺出了一条路,哪怕外面尘土飞扬,你脚下依然有清晰的轨迹。 这就是内心的宁静——不是等风停,而是当你心里有了自己的路,风怎么吹,都乱不了你的步伐。

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