每一个女人都应该养成这样的心态 黄帝内经认为，养生的核

每一个女人都应该养成这样的心态 黄帝内经认为，养生的核心在于养心，让心灵处于一种自在，安定，舒心的状态，身心依然充满活力。 1.内核稳定 允许一切发生，专注自身的发展，尊重所有人的生活方式。 管住自己的心，学会觉察自己，心静了，气场能量也能加强。 2.不抱怨 转念：这件事为什么发生在我身上，转变为，这件事是为了教会我们什么。 学会换个角度看世界，你会发现一切都是最好的安排，与过去真正和解。 3.关注当下，情绪稳定。 只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。 不思虑，情绪稳定，情绪不稳定时，告诫自己：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。 世界卫生组织研究发现:百分之九十的疾病都与情绪有关。福莫长于无祸，既无大喜，也无大悲，人间极乐。 4.顺其自然，为所当为 顺其自然自己的情绪，针对外界事物该做的事，要去做。 5.不强求别人，不为难自己 避免内耗，不要总想过去发生的事情和未来还没发生的事事情。 把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺合。 6.保持三种心态： 没人在意我 我可以不用那么完美 一切问题自有解决办法 记住: 只要你担心别人怎么看你，他们就能奴役你，万事向内求，成为自己真正的主人。