情说App

与你相伴成长

#触动与思考在咨询的艺术中，扩大与转移知觉如同开启新

蔡惠梅

#触动与思考在咨询的艺术中，扩大与转移知觉如同开启新视角的钥匙，通过评量问句与关系问句的巧妙运用，我们不仅能深入理解当事人的内心世界，还能引领他们发现未曾察觉的力量与资源，共同踏上一段充满希望与转变的旅程。 SFBT的核心，在于激发内在潜能，让改变自然发生。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

戚艳

在可能的地方创造，在必要的地方忍受，人生的意义最终要靠行动来回答。

石萍

孩子长大的过程中，免不了会遇到各种问题。作为家长这时不要急着插手，可以先问孩子几个问题，听听他们有什么想法。而往往问不到几个问题，事情就已经很清楚并得到解决了。家长不妨可以一试。第一个问题是：“发生什么事情了？” 这个问题看起来不起眼，但是非常重要。许多成人碰到突发状况时，会习惯性的太快下判断：“一定是你先打他，他才会打你。”“一定是你做错事，老师才会处罚你。”如果我们不让孩子从他的角度说说事情的经过，很可能冤枉孩子。况且，让孩子有机会说话，即使真的是他的错，他也会因为有机会为自己辩解而比较甘心认错。

王倩倩

顾昕

也许你不是懒，而是——太焦虑了。很多人以为拖延是“懒”，其实更多时候，拖延源自内心的焦虑与害怕。事情还没开始，脑中就已经上演一出“失败预演”：怕做不好，怕被批评，怕不如别人……，于是我们拖延，甚至干脆不做。如果你总在拖延，不妨先问问自己：我到底在怕什么？是怕失败，还是太在意别人的评价？当你看见情绪的根源，行动力就会慢慢回来。开始很难，但开始了就不难。

王倩倩

“黑化”不是让你丢掉善良的本心，去害人。恰恰相反，是给你的善良穿上铠甲，装上尖刺。懂得适时沉默是智慧；敢于合理反击是勇气；保持一点神秘是策略。别让你的好心，成了别人欺负你的理由。

李浩

为了看蜡烛夫人，跑了五公里。出了一身汗，心情也愉悦了很多。总要有些热爱的东西，为了她而努力加油！

你来说说自己想法吧