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和不舒服的人在一起,就像是穿了一双不合脚的鞋子,到头来,
王倩倩
和不舒服的人在一起,就像是穿了一双不合脚的鞋子,到头来,伤害的只能是自己。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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婚恋测评系列 在不同的人心里,对恋爱也有不一样的情感要求和寄托,那么,谈恋爱对你来说更像是什么呢? 深爱的人总以为能够长相厮守,但现实却也总不对人心,那爱到深处却无疾而终的原因是什么呢? 三十多年的心理学研究已经揭示出,大部分人的恋爱都可以归纳为几种不同的风格,这些风格将贯穿人的一生,并对每个人决定自己的婚姻关系发挥着关键的影响。一些研究者相信,这些风格取决于人们在孩提时代与主要照顾者之间形成的关系,但其他一些研究者则认为取决于大脑的功能。
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我们传统的文化中有一个至理名言”棍棒底下出孝子“,所以打骂一直是流传的教育理念,那这些被打骂出来的孩子最后都怎样了呢,不同个性气质类型的人最后的结局也是不一样的,有的人继续沿用这种打骂的方式来教育自己的孩子,我们称之为”与攻击者认同“,很多犯罪的人都有这种类似经历,他们并不是不想做好人,只是不知道怎样做才是好人。也是代际传递的现象, 而另一类人接收到的信息是,我被打骂很不舒服,所以我一定不能让自己的孩子受这种委屈,所以对孩子”过度保护“,受到一点委屈都不行,我们称之为”互补性认同“, 还有一类是属于正常范畴的,张弛有度。
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失去的本质是教会我们接受!如果要改变Ta就要接纳Ta!我认为的接受是:事情发生了,我可以接受任何结果;接纳是:我理解自己的同时理解别人!
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正念冥想的4大核心好处 正念冥想是一种有意识地将注意力集中在当下(如呼吸、身体感受),不批判、不纠结过往或未来的冥想方式,核心是培养“觉察当下”的能力。 坚持练习,收获4大改变: 1. 情绪管理:减少焦虑、抑郁,遇事不钻牛角尖,心态更稳; 2. 专注力提升:告别胡思乱想,做事更投入,效率翻倍; 3. 压力缓解:降低身体紧绷感,改善睡眠,给身心松绑; 4. 自我觉察:清晰感知自己的想法与感受,不再迷茫内耗。
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