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焦虑的原因大概率是想同时做很多事又想立即看到效果……

杨薇

焦虑的原因大概率是想同时做很多事又想立即看到效果……

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焦虑怎么办

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吴容珍

如果你的心灵受伤了，你会去寻求帮助吗？很多时候我们身体上的问题会想着去看医生去处理，但是当涉及到心理健康时，很多人却不知道要去处理，甚至会认为是一件不正常的事，带着羞耻感。身心互为一体，只是内在的问题更隐蔽更容易被忽视。身体受伤了需要去处理，心灵受伤了更需要及时处理

黄琦梅

如何处理嫉妒心：接纳自己的“嫉妒心” 接受自己的不完美，承认暂时不足，理解自己的人生道路与他人不同。积极表达“嫉妒” 产生“我好嫉妒你”的想法时，换成积极的表达 :“我好欣赏你”。为自己设立边界观察并质疑自己的嫉妒心: 他真的像我看到的那样幸福吗? 他过得怎样与自己有关吗? 他能掌控我的喜怒哀乐吗? 别人好≠你糟糕；别人成功≠你很失败。理解这点，你将找到你的幸福~

田大朋

一、勤快二、专注三、行动快四、早睡早起五、自律有规划六、心态稳不内耗七、持续学习爱思考八、踏实做事，目标清晰九、少说多做，用结果说话平凡的人肯下笨功夫，日子也能越过越好。那些活得有光的人，不一定天生聪明，但都愿意静下心来，把时间花在成长上。不犹豫、不空想、不抱怨，把精力用在实处，每天进步一点点。事成皆因勤，人强皆因恒。家兴皆因俭，一勤抵万难。年轻时不虚度，中年时不慌张，年老时不后悔。记住：今天的每一步，都在为未来的自己铺路。你只管努力，时间会给你答案。

朱杰

当再次被自己家先生以工作忙需要加班为理由一个人丢在家里的时候，我发觉是时候需要谈一谈了。也许他的成长还没有到能跟我面对面很好的开家庭会议的时候，但是他是愿意听我表达我内在想法的人。也许他为此能够对我感同身受，至少他在努力去做这件事情，所以也就有了我愿意跟他交流这件事情的发生。感受彼此的状态，能够将感受提到认知、言语层面来交流，能够不用最早期的防御机制来应对彼此的一些言行，也许给家庭和谐增加一份可以变好的基础。女人在不图男人的钱财跟他在一起的情况下，我想一定是看到另一部分她想要且他能够给到的部分，如果男人以一种自以为为家庭努力的方式来给到他以为的做法，很有可能会被女人狠狠地攻击到。这个时候也许男人会委屈，会不解，会觉得想要我赚钱的也是你，想要我陪伴的也是你，你到底想要我干什么？也许你们可以尝试着探讨，是不是其实需要的是那种愿意一起为幸福活着这件事情奋斗的感觉。也许是一次一起打扫卫生，也许是一次一起为外出做准备，也许是一次一起陪伴孩子……那种一起面对的感觉，也许是她看重的。这也许是一部分女人眼中的家庭生活。

文艺

别人对待你的方式是你教会别人的！

尤四海

有时候，困住我们的不是问题本身，而是看待问题的方式。就像迷雾遮住了视线，但请相信，你大脑里藏着无数穿越迷雾的智慧。

你来说说自己想法吧