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试图努力做某事(trying)和做某事(doing)有一
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试图努力做某事(trying)和做某事(doing)有一个重要的区别:”试图努力做”是达成某事的一种努力,而“做”就是完成这件事。字面意思理解,当我们试图努力完成一项活动的时候,就等于承认了我觉得自己实际上做不到。如果我们觉得自己能做到,就会直接做出来。拿“行走”来举例,“试图努力行走”和“行走”的区别在于,当一个人开始向前移动时,就不是“试图”,而是已经在行走了;只有当他站立不动,却用力做出要移动的倾向时,才是真的在试图努力行走。当然,这种没有成效的用力是有伤害性的。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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余咏红
没关系, 你不必喜欢自己的全部过去, 也不必释怀。 你只需要知道, 过去的作用是把你带到现在…… 这就够了。
张凤琴
不必把太多人请进生命里,若他们走进不了你内心,就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。 ——苏岑
田大朋
早晨您好,有没有阳光,都要心怀希望,看见喜悦,空腹一杯茶或者一杯水,让体内感觉到温暖。皇帝的早餐,早餐要吃丰盛。吃饭的过程是对自己和家人的关爱,享受这个过程。泛起的那些愁绪的涟漪,把它们扔一边去,不要关注。做好这一天的计划,一件件的落实,忙忙碌碌中时间过得真快,体验到收获和价值。
石香琴
费伦齐提出“全能感”到随着成长,这种全能感必须逐渐“幻灭”,让位于对外部现实的认识和对客体的依赖,从而发展出健康的现实感。 适度挫折的重要性。过度挫折或者扫平本来属于一个人的挫折,都可能难以发展出健康的现实感,形成病理性的全能感或者退行。 学习客体关系精神分析。从克莱因到玛格丽特.马勒到Bowbly。依恋是终点还是起点?
田大朋
如果你指望由另一个人来修理你的人生,或者成为你更好的另一半,你就是在把自己推向失败,在开始一段感情之前,你要高兴的做自己,自我依赖和自我满足是健康人际关系的基础,因为依赖别人来修理你的人生,或者成为你更好的另一半,可能会导致失望和不满,因为每个人都有自己的生活与挑战,在开始一段感情之前,如果你能够独立的感到快乐和满足,才能与另一个人建立平等和互补的关系,所以在关系中,我们要保持真实的自己,要能够照顾好自己,做好情绪管理,有自己的社交圈子,保持经济独立,这样你就不会在伴侣身上寻找所有的情感支持。我们不要把情感中的对方看作填补自己缺口的替代,当我们成为一个完整独立的人时,才能吸引来与自己匹配的持久满足的关系。 保持自我真的很重要,因为如果你总是模仿他人,就总是活在别人的影子里。 当一个人开始爱自己,肯定自己时,多余的体重就会神奇的从身上消失。我们创造出来,缠绕住自己的网,必须被解开。如果解过线球,你就知道用力拉扯,只会让情况越来越糟。你必须非常温柔而有耐心的解开所有的结,同样的在解心结时,你也要温柔而有耐心的对待自己。如果有必要,就寻求帮助。最重要的是,在整个过程中,你要爱自己,关键在于放下过去的意愿,这正是秘诀所在。请对自己说,我愿意放下,我值得拥有生命中最美好的一切,而且现在我带着爱允许自己接受着美好的一切。当我们的言语表达受到压抑时,可以把车窗都摇上,然后在车子里面大喊大叫,这样做会让你的情绪得到很大的宣泄。另外,捶打床铺,踢枕头,打网球或者跑步也是一种释放被压抑的,愤怒的无害方式。早上醒来在睁开眼睛之前,我脑子里最先出现的念头就是感谢我想到的每一件事物。起身沐浴后,我会花半小时左右的时间冥想,并做肯定句练习和祈祷。上床之后我会整理思绪,回顾一整天所发生的事,并祝福自己的每一项行动,然后我肯定的告诉我自己,我会睡得很沉很安稳,隔天会在明亮的早晨醒来,觉得精神十足,对新的一天充满期待。
张凤琴
时间是一把戳穿虚伪的刀,它验证了谎言,揭露了现实,淡化了承诺。
你来说说自己想法吧