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试图努力做某事(trying)和做某事(doing)有一
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试图努力做某事(trying)和做某事(doing)有一个重要的区别:”试图努力做”是达成某事的一种努力,而“做”就是完成这件事。字面意思理解,当我们试图努力完成一项活动的时候,就等于承认了我觉得自己实际上做不到。如果我们觉得自己能做到,就会直接做出来。拿“行走”来举例,“试图努力行走”和“行走”的区别在于,当一个人开始向前移动时,就不是“试图”,而是已经在行走了;只有当他站立不动,却用力做出要移动的倾向时,才是真的在试图努力行走。当然,这种没有成效的用力是有伤害性的。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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宗阳
生活中,我们每个人都喜欢追逐与享受一些美好的东西,看着别人的生活过得好,羡慕是常有的事情。但人一旦有了比较,就是精神内耗的开始。 你有没有想过,别人晒出来的生活,不过是他的一个美好瞬间,而他只是把这个瞬间记录下来,分享给大家。而在那些我们看不到的背后,别人的生活同样掺杂着喜怒哀乐,也同样经历着让他难过的事情,只是没有被我们看到罢了。 每个人的人生轨迹不同,别人所走过的路我们无法感同身受,又怎会知道他心中的苦与乐呢?
桂玉娟
“自杀的人其实不想死,他们只是不想痛苦。如果能解决他的痛苦,他就不会选择自杀这条路。” ——约翰·贝曼(John Banmen):国际家庭治疗大师、萨提亚亲密合作者 如果认为“他想死” 你会害怕他,远离他 你会说“你怎么这么想不开” 你会试图用“活着的意义”说服他 你会把他送进医院,然后离开 如果理解“他不想痛苦” 你会靠近他,想知道他痛在哪里 你会说“我听到了,你太痛了” 你会问“这种痛苦是什么时候开始的” 你会陪他一起寻找“不这么痛”的可能 那个站在悬崖边的人,不是在说“我想消失”,而是在说:“我太痛了,有人能帮我吗?”
简露
最近奥运会如火如荼进行当中。家里网络电视看不到奥运,觉得有一点可惜。昨天晚上回去想把奥运会的节目调出来。自己摸索了半个小时,还是没有调出来,这个时候老婆说了一句:你早点去洗漱,孩子不洗你也不洗,导致奶奶睡觉比较晚,有时间了再摸索。这个时候我火气就来了,我说:你管那么多干啥?后面去觉察发现,对老婆的生气本质上是自己对自己没有调出电视,自己受挫而生气,自己对自己生气,然后把这种无名火发泄在老婆身上。
任洪芝
祝平台的工作人员及心理咨询师!还有关注平台的朋友们中秋快乐!也祝福您和您的家人幸福美满!和谐快乐!!!
崇霞
亲爱的, 去读读下面这6句话, 特别是最后一句啊, 很多人都做不到哦, 第1句 把自己的需求放在第一位, 第2句, 接纳自己的负面情绪, 第3句, 大胆拒绝那些消耗你的人和事, 第4句, 照顾好自己的身体, 把它当做是你的宠物一样。 第5句, 对自己要多一点耐心, 第6句, 尊重自己,停止自责。 上面这6句话你做到了几句呢? 点个赞评论区告诉我哟。
陈燕红
好喜欢这两个词:natural and spontaneous 真实而自然。 当我们能够自然真实地流露自己,不用担心外界,他人回应也好,不回应也可以,就达到一种本自俱足的状态。 如果担心外界的回应,那似乎是内在有一个空洞,如果没有如所期待的回应来填补,就很难受,这样就不是自由的,自己的喜乐就建立在外界上,自己成了提线木偶。
你来说说自己想法吧