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在这世界上,很多人并不足够幸运,她们渴望被爱却从未被看见
庞爱姣
在这世界上,很多人并不足够幸运,她们渴望被爱却从未被看见,只能把这些没有被满足的需求丢进心里的储藏室,随着时间的推移不断积累。 这些渴望由来已久,贯穿一个人完整的生活经历。借由亲密关系,沉睡多年的需求被看见,深藏在心底里对爱的渴望被唤醒。 不管被灼伤过多少次,依旧心甘情愿地被爱吞噬。因为每一个在爱里迷失自我的人,背后都藏着深深地对爱的渴求。 说到底,内在缺爱的人,一生都在找安全感。就好像,如果没有人爱我,我就是不完整的。但事实却是,如果学不会爱自己,我们将永远无法感受到自己的完整性。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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积极信念和消极信念同样会带来痛苦,而且积极信念转成消极形式的反向思考后,常带给人意想不到的解脱和自由。——拜伦·凯蒂史蒂芬·米切尔
李良敏
在每个人的内心深处,都可能藏着一些未曾表达的情感和需求。我们害怕一旦说出这些话,可能会引发不可预知的后果,比如伤害到别人,或者让自己陷入尴尬。但压抑的情绪就像是身体里的毒素,说出来就像是把毒素排出去。我们有时候会想,只有对着有血有肉、专注的真人说话才有用;但实际上,能说出心里话,哪怕没人听,对我们来说也很重要。这时空椅子疗法就可以发挥作用了。
高翔
昨天跟后台一位老师聊了一会,她有一句话深得我心。她说心理咨询并非治好来访者,只是在陪伴的过程中,通过接纳与鼓励,使得来访内心滋生出前行的力量。 这也是我的理解:不是给一把伞,隔绝风雨。 不是给一段真空,逃避痛苦。 也不是心疼,不是安慰。 而是尽可能地感同身受,让人意识到在这个寒夜里,不止你一个人感受寒冷,人生总会苦难重重,而黎明总也会到来,从不会失约。
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计划是行动的导航,路线清楚,才不会迷路。想要变得更加自律,你可以从现在开始,给自己制定一份具体的、容易执行的计划,并努力完成。 想要早睡,就按时熄灯休息,不把手机带在身边;计划看书,就每天固定一个时间,安静读上几页……自律是一个漫长的过程,只要每天保持进步,人生就一直在前进。
王新宇
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今天的咨询工作要结束了,用心倾听每一位来访者,给每一位来访者最合适的方案!努力
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