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甚至一些表面上不是创伤性的经验实际上却是创伤性的。例如,
张迪
甚至一些表面上不是创伤性的经验实际上却是创伤性的。例如,父母对儿童溺爱,一切都听儿童的,这实际上也是创伤性的经验,因为,这使得儿童产生了一种感受(儿童不能用语言表达),如果用语言表达的话,是不安全感,“如果他们连我耍赖都没有办法对付,他们是无能的,不能保护我。”在心理治疗中,回忆童年时,也确有很多人这样说。
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于萍
温暖了
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个人成长
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曾康琳
往事不可忆,来者犹可追。 当你接纳并尊重原生家庭并不是最完美的时候,也可以认同父母可以有错误的时候,是对自己的宽恕。
徐恒
当内心力量不够充足时 做很多抉择都变得很难 身边总是有太多的声音和建议 越是亲近的人或者父母的想法 会对内心弱小的人造成巨大影响 所以我们能做的是尊重他人的想法 不断增强自己的自信和内心力量
于伏海
同性戀測驗 共 19 題,預計測驗時間:5 分鐘 想知道你在性向光譜上落在哪一區嗎?就算你是個異性戀,你又有多 Gay 呢? 1. 你常常注意自己的外觀與打扮。 是/同意 不是/不同意 2. 你會上健身房讓自己身型更好看一點。 是/同意 不是/不同意 3. 你說話的方式比較偏女性化。 是/同意 不是/不同意 4. 你走路的方式比較男性化。 是/同意 不是/不同意 5. 你曾經親過同性別的人。 是/同意 不是/不同意 6. 曾經有同性稱讚你的外表。 是/同意 不是/不同意 7. 曾經有同性朋友向你表白。 是/同意 不是/不同意 8. 你曾經向同性表白過。 是/同意 不是/不同意 9. 曾經有人告訴你,你的行為很娘。 是/同意 不是/不同意 10. 你常和同性朋友手牽手。 是/同意 不是/不同意
王彤
我理解你正被焦虑和抑郁困扰,那种感觉像被困在迷雾里,看不到方向。请相信,这不是你的错,而是你内心发出需要改变的信号。 真正的成长,始于一个决定:从与情绪对抗,转向对内心好奇。 我们可以从这两个心理学工具开始: 1. 为情绪命名:当焦虑来袭,不要只说“我很难受”。试着更精确地定义它:“这是对未来的灾难化想象”或“这是害怕被抛弃的恐惧”。为情绪命名,就像为房间开灯,黑暗就失去了力量。 2. 记录你的自动思维:当一件小事让你情绪崩溃,请记录下来。比如:“他没回消息(事件)”→“他肯定讨厌我(自动思维)”→“我真糟糕(情绪)”。看清这个链条,你就拿到了打开内心密室的钥匙。 成长不是变成另一个人,而是找回那个被恐惧掩盖的、本自具足的自己。这个过程需要勇气,但你并不孤单。 当你准备好深入探索这些模式背后的根源,并学习如何强大稳定内在状态时,我在这里。 真正的改变,始于你决定不再独自挣扎的那一刻。
胡凤仙
月底幸运日,有约的吗?
冯二玲
一个人面对外面的世界时,需要的是窗子;面对自我时,需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮,使用镜子才能发现身上的污点。 其实,窗子或镜子并不重要,重要的是人的心。人的心广大,天地就大了;人的心明亮,世界就明亮了。 《大学》中说:“心不在焉,视而不见,听而不闻,食而不知其味。”一切美德,若不在我们的內心扎根,就会流于虚伪;一切知识,若不能在我们的心里留下印记,也只能是过眼云烟。 人终其一生,如果没有用心思考,就没有真正活过。 因此,人生的风景,说到底,是心灵的风景。心若迷失了,神弛,意乱,景衰,一辈子无论走多远,也无快乐可言。 人人自有定盘针,万化根源总在心。
你来说说自己想法吧