有人问，你们心理咨询中都谈些什么呢？我想了一下，不管是短

有人问，你们心理咨询中都谈些什么呢？我想了一下，不管是短程还是长程咨询，除了来访者最近遇到的棘手的问题。可能还有一点很重要，就是不管是来访者讲述的生活事件里，还是在来访者平时的生活和关系里，都在透露着来访者在咨询室里表达着一种生命状态 我是怎么生活的 是怎么和周围的人事物相处的 什么样的生活是我喜欢的，什么样的生活又是我讨厌的 …… 这些关系，情绪，看法都会影响着来访者，让来访者的生活可能是更加凌乱的。有一次和来访者探讨ta最近的生活状态，让我很有感触的是来访者提到最近的生活过的一团糟，直到那天自己认真的做了一顿简单的饭菜，才发现智慧也会藏在做饭里。胡乱的只为填饱肚子而随便做菜，和不急不躁的状态下做饭感受是不一样的。就像有些人只为活着而活着，还是我想要好好的努力地活着，生命状态是不一样的，有一天甚至都没有想到，做饭也是可以产生心流的。这样讲的时候，咨询师也被触动了。 文中内容已经过来访者同意。 #生活态度 #疗愈 #心理咨询 #让生活慢下来