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真正的心理成熟是什么?就是在处理各种复杂的问题时,个人能
李姮瑛
真正的心理成熟是什么?就是在处理各种复杂的问题时,个人能够不把原因归结于外部,而是从自身找原因。这就是心理学上的内归因。内归因促进人们的成长,承担和理智化。 有句老话说的好:会找原因的人,找自己的原因(怪自己);不会找原因的人,找别人的原因(怪别人)。
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李芳君
这个世上,最无情的是岁月,最无价的是童心。唯愿你我,时时保持一颗童心,不因岁月而荒芜,知世故而不世故,选择用天真纯粹的方式去过这一生,即使朱颜已改,步履蹒跚,我们仍能童心未泯。
徐爱华
时光荏苒,生命短暂,别将时间浪费在争吵、伤心、和责备上,用时间去爱吧,哪怕只有一瞬间,也不要辜负! 尤其是在婚姻上,让我们学会慷慨大度,充满爱心,彼此相濡以沫,让我们的爱长厢厮守!
蔡惠梅
#触动与思考 在养育孩子的过程中,我们可以看到问题,但我们应该更多的要拥有一双发现优势的眼睛。 当你寻找优势的时候,你会发现每个孩子都在按照自己的节奏不断地成长。那该是一幅多么和谐的画面呀! #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
白雪峰
1️⃣ 呼吸定锚法:遇到恐慌时,4-7-8呼吸法(吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒)快速平复神经。 2️⃣ 微暴露训练:从「便利店对视微笑」开始,每天1次,逐步扩大社交舒适圈。 3️⃣ 认知重构卡:写下「别人真的在关注我吗?」等质疑恐惧的提问,随身携带反复阅读。 4️⃣ 身体预演术:提前对着镜子练习「放松姿态」(肩下沉+嘴角微扬),降低社交僵硬感。 5️⃣ 安全岛想象:焦虑时闭眼想象「阳光沙滩」场景,用五感细节构建心理缓冲带。 ✨专业陪伴:定制你的「恐惧脱敏地图」,私信领取《社恐自救手册》,30天见证「敢开口」的改变!
那晓旭
身心一体 如果身体长期受慢性疼痛折磨 没有明确器质性病变就需要考虑心理问题
刘静
第一;别熬夜照顾好身体,安顿好灵魂,第二;别偷懒要学习要运动,第三,别多想活在当下,第四;别透支内心安定无私去爱
你来说说自己想法吧