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有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生

王富菊

有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

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王富菊

温暖了

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个人成长

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宗阳

生活中有不少人很聪明，却总想着一蹴而就，不屑于在同一个领域持续深耕。于是东一榔头西一棒槌，在不断变换方向和浅尝辄止中没能取得扎实的进步。　　反观那些愿意从小事起步，甘愿在一件事上持续深耕的人，却能在日复一日的积累中，收获亮眼的成果。　　其实，真正的成功往往不取决于你同时做了多少件事，而在于你到底做成了哪件事。那些在一个领域闪闪发光的人，不一定生来天赋异禀，但一定能把一件事重复做、深入学。比如，你想写一手好文章，可以先从日复一日地坚持阅读、写作开始，哪怕只是每天读十几页书，写一小段随笔，只要坚持下来，终能有所成。　　这世上多数的成功，拆解下来，其实都是水滴石穿的累积。看似微不足道的重复，终会在时光里，沉淀出惊人的力量。

程璐璐

张冬梅

工作压力大，觉得心烦意乱，这是感受产生情绪，及时的觉察到情绪，然后想办法调整，比如，去跑步，跑步结束后，全身舒爽，进而降低了情绪再次低落的可能，然后再去评估客观事件，发现工作的压力可以调节，问题可以解决，那么认知也就随之改变了，也就是，没啥大不了，都能解决～～

王义丽

「和自我关爱相比，我一直都更善于照顾别人。但是，在之后我在自我关爱方面取得了一些进步」 ——C.R.Rogers 咨询师唯一能帮助的是自己咨询师是生命来访者唯一能帮助ta是自己来访者是生命人不可能越过自己去帮助别人生命推动生命灵魂唤醒灵魂心灵浇灌心灵

罗永丽

操控型父母是原生家庭中五种有害父母类型中的一种。操控型父母试图完全控制孩子的行为、决策和生活。因为过分干预孩子的选择，没有给予孩子自主权和个人发展的空间，可能导致孩子缺乏自我决策的能力和自信心。他们喜欢维持孩子的无力感，让孩子离不开他们。让孩子觉得离开了父母，什么也不是，也不成。在这种家庭长大的孩子要么屈服于父母的控制，永远长不大，没有自主性，甚至和父母形成共生关系。要么非常的叛逆，甚至导致偏差行为。常见的操控类型有软操控和直接操控。软操控以爱的名义进行操控，常见的“是帮手型”父母，在大事和小事上安排子女的生活，经常制造一些状况，让子女“需要”他们的帮助。直接操控即简单直接、毫无掩饰地控制，包括威胁、恐吓和羞辱。比如：强势的母亲

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看到一段话，深有感触 “我们唯一能达成一致的事，就是无法在任何事上达成一致。但我们可以通过自身成长，使得无法达成一致的事情，变得微不足道。”

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