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莫言在新书不被大风吹倒中写道,人要有翻篇的能力,不依不饶
田大朋
莫言在新书不被大风吹倒中写道,人要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢,困不住别人,却困住了自己。善待低谷期的自己,卷也好,躺也好,不被大风吹倒。史铁生说,如果你抑郁了,说明你活在过去,如果你焦虑了,说明你活在未来,如果你平静了,才说明你活在现在,可是大部分人都活在过去和未来,迷失在当下。
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我们的认知深受文化、教育、个人经历的塑造。我们看到的世界是通过我们独特的认知滤镜呈现的。一个乐观主义者和一个悲观主义者对同一事件的认知可能完全不同。这个滤镜它在帮助我们生存的同时,也限制了我们看到更真实,更广阔的可能性。我们的成长是在调整我们的认知滤镜,让这个世界呈现的更真实,而不是改变外在的世界。
杨宝英
可以把心理咨询过程看作一次登山之旅。 来访者是那位登山者,目标是登上属于自己的山顶,咨询师是熟悉山路,携带专业装备的向导。 向导不会把登山者背上去(不直接替来访者解决问题),但向导会提供地图和登山杖(心理学的理论和技术),在迷路时帮助辨别方向(澄清问题),给予鼓励和支持(共情与积极关注)。每一步路都需要登山者自己迈出,最终登上山顶的成就感和力量感,完全属于登山者自己。
金素红
人生三大障碍:无知,无爱,无能。 无知让人迷茫,无爱让人痛苦,无能让人困难重重。 心想事成不是一个愿望,而是一种能力,更是人生经营的内功。
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不值得定律是一种心理学效应,指的是不值得做的事情, 就不值得做好。这个定律反映了人们的一种心理现象: 当 一个人认为某个任务或目标不值得投入时间、精力或资源 时,往往会减少投入,甚至放弃,从而导致结果不如预 期。 这种现象体现了动机和价值观对行为的影响。 当人们认为某个任务的价值低于其付出的成本时, 就可能产生消极的动机,影响表现和成果。 在日常生活中,学会应用不值得定律, 可以帮助人们避免在不值得的事情上浪费时间和 精力,如无意义的争论、琐碎的小事等, 从而更好地享受生活。
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黄琦梅
如何处理嫉妒心: 接纳自己的“嫉妒心” 接受自己的不完美,承认暂时不足,理解自己的人生道路与他人不同。 积极表达“嫉妒” 产生“我好嫉妒你”的想法时,换成积极的表达 :“我好欣赏你”。 为自己设立边界 观察并质疑自己的嫉妒心: 他真的像我看到的那样幸福吗? 他过得怎样与自己有关吗? 他能掌控我的喜怒哀乐吗? 别人好≠你糟糕;别人成功≠你很失败。 理解这点,你将找到你的幸福~
你来说说自己想法吧