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生而为人,有情绪是本能,不被情绪牵制才是本事。情绪就像水
那晓旭
生而为人,有情绪是本能,不被情绪牵制才是本事。情绪就像水,宜疏不宜堵。改变自己的心态,才不会让负能量在我们心中堆积。 “生活中90%的烦恼,并不是来自事情本身,而是源于你对这件事情的反应。”别活在别人眼里,也别活在自己的情绪里,才是为人处世的智慧。
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王雅君
不值得被爱的信念;被继或者是父母离婚之后认为自己被遗弃了;因为他人说了或者是做了某些事情,就认为自己不再被群体喜欢。这就是生命与归属感的需要断裂的例子。 归属感,什么是归属感?指个体与群体、家族故乡连接时,那份踏实接纳与安全的感觉得到肯定和重视的渴望。 归属感是一种力量,一种无论我们何时回家,都有热切的眼神,温暖的拥抱,关切的问候的感觉,这种力量来自于自己伴侣,家庭,社群组织,民族的连接和命运上的一体感。 无论我们出生在哪里?来自怎样的家庭,肤色如何?学习和工作的成绩如何?这份连接在出生之时便已经存在,我们必定已经属于某个家庭与民族关系与组织,无论我们是否已经觉察到。 归属感连接,有时还意味着自由,当我们深深连接到这份生命,本来就有的能量上时,我们便不需要再证明什么,无需讨好什么,就以实现了基本这种归属感支持的自由。
田大朋
如果婚姻里,你的伴侣有家暴行为,有危害到你生命安全的行为,有黄赌毒的行为,有一些极端变态的行为,这是有毒的婚姻,有毒的婚姻不能要,宁愿低质量的单身,也不要有毒的婚姻。
冯二玲
让我舒服的事是来滋养我的, 让我不舒服的事是来扩展我的。 每一件事情的发生背后都藏着礼物。
黄芳
1.没有人天生是你最理想的对象。 2.你们对同样的事,会有不一样的感受。 3.你认为理所应当的事,在对方那里不一定。 4.你有什么需求,你不说,对方不知道。 5.对方让你不舒服了,你不说,ta也不知道。 6.如果你们之间的问题不是一两天造成的,解决也不会是一两天,或者一两句话的事。 7.没有包治一切的药方。 8.你也不是非得跟这个人在一起。 9.关系是两个人的事,你没法借助这段关系以外的第三个人,定义另一半该还是不该。
王倩倩
现实里有一类人,揣着尖刺不是为了自保,而是主动刺向他人。 那些突然变味的语气、刻意使绊的举动、背后嚼舌根的嘀咕,本质上是人性丛林里的生存博弈。 有人用恶意试探你的边界,有人把伤害当作刷存在感的武器,更有人把阴暗当作拉近关系的“投名状”。 所有让你感到不适的恶意,都是对方释放的心理试探。你若退缩,对方就会步步紧逼。 很多人被恶意冒犯时,第一反应是忍。怕撕破脸不好看,怕冲突升级麻烦。 但人性有个规律:所有藏在阴影里的恶意,都怕被直接点名。 同事在领导面前暗示你工作懈怠,与其私下委屈,不如在公开会议上平静回应:“上周五我加班到十点提交的报告,你说我效率低,具体是哪部分需要优化?” 这招的核心,不是吵架,而是把模糊的恶意变成清晰的指控。 当你用平静的语气说出“你刚才的话让我不舒服,是对我有什么意见吗?”,对方往往会慌乱。 因为恶意的本质是暗箱操作,一旦被摆到台面上,施暴者就会暴露自己的狭隘。
朱政卓
暑假来了,请关注孩子的心理变化和心里健康
你来说说自己想法吧