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与你相伴成长

已知的世界也许只是世界的皮毛任何的时候内心保持一份敬畏

徐恒

已知的世界也许只是世界的皮毛任何的时候内心保持一份敬畏同时也保持一份平常和开放任何的东西只要究竟就变执着所有的执着其实也就成为了迷信永远都要修行的是自己的身和心让身体健康心持正念就是离道最近的地方

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个人成长

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王彤

谁痛苦谁改变谁损失谁责任什么东西都可以逃避唯独问题不可逃避因为问题你逃避了它依然存在你逃避你不改变那么问题就会重复出现或者问题会越来越大直到你意识到你才是那个需要为自己的人生负责的人你才是那个需要迎难而上去解决自己生命中一切问题的人改变你能改变的接纳你不能改变的并拥有分辨这两者的智慧

郑庆艳

重复旧有的模式，只会得到旧有的结果。新的生活状态，一定是基于有新的习惯，新的思维模式，才能产生新的生活状态。因此，觉知当下的意思，是让你先实实在在看到，自己是怎么生气的，生气的过程是怎么样的？当下，你对任何事物的评判，是怎么评判的？你是如何被某些人事物所迷惑的，迷在其中不能自拔？

郭玫

论人生路之·自控拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。情绪与生俱来，高兴了笑，不高兴了恼，均出自本能。但倘若不加控制，被情绪主宰，这样的人生势必要失控。只有学会调节情绪，该放时放，该收时收，才能不被情绪所扰，获得内在自洽。理顺了情绪，才能心态从容；掌控好情绪，才能主宰人生。早

冯二玲

家长不同的教育观念和认知，会带来不同的教育结果。家长的内在心性会投射在孩子身上，修好自己才能教育好孩子。父母好好学习，孩子天天向上。逼孩子学习会让孩子更讨厌学习。被逼迫学习的孩子，感受不到童年的快乐。用情绪来解决问题，会带来更大的问题。唯有爱、柔软、释怀，才能解决问题。如果爱没有增加，任何问题都不会发生改变。

王倩倩

我们都是平凡人，却容不得孩子平凡；我们犯错后，会自我安慰地说一句“吃一堑，长一智”，然后一笑而过，却不允许孩子犯错，甚至做错一道题；我们会因为一些鸡毛蒜皮的小事，而面目狰狞，歇斯底里，打骂孩子，却总是说孩子叛逆，要求孩子更加优秀。我们总是说自己多么爱孩子，其实，孩子更加爱我们才对。孩子不会嫌弃父母平凡、贫穷、没文化。无论父母什么样，孩子都一样爱父母。可我们呢？却不能接受孩子的平凡，逼着孩子出类拔萃，逼着孩子成为我们眼中“应该成为的样子”。我是个平凡人，我的孩子却从没有嫌弃过我，还觉得我很好。他能接受我的平凡，我为什么不能接受他也平凡呢？孩子会有他自己的人生。我不求我的孩子出人头地，但求他能健康幸福地成长，但求我们一起走过的日子，回想起来，都是温暖快乐的！

王富菊

《第18天》**环境设计**：移除诱惑源（如卸载游戏APP）/增加便利性（提前准备运动服）

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