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已知的世界也许只是世界的皮毛 任何的时候内心保持一份敬畏
徐恒
已知的世界也许只是世界的皮毛 任何的时候内心保持一份敬畏 同时也保持一份平常和开放 任何的东西只要究竟就变执着 所有的执着其实也就成为了迷信 永远都要修行的是自己的身和心 让身体健康心持正念就是离道最近的地方
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个人成长
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和钰蓉
【你是家里最大的女儿,尽管你一直觉得不安,但你最终还是成为了家庭的保护者。】 当你还是个孩子的时候,你就知道你得当一个小大人,你要隐藏自己的感受,忽略自己 的需求,为了周围的人保持平静。 大人们不再围着你转,你的童年不是玩耍,而是变成了工作。 没有人给予你支持和爱,哪怕到了成年,你的生活依旧生活在一个一成不变的,令人疲惫的循环中……这不是矫情,这是一种病,叫做"长女综合征" "长女综合征"这个词已经存在几十年了,但始终没有被纳入正式的疾病范畴当中。 婚姻和家庭治疗师莫顿在解释说,长女综合征并不是一种官方的心理健康诊断,而是一种描述家庭中长女所承受的压力和责任的一种方式。 这些长女会比其他的兄弟姐妹们承担更多的家务劳动,还要面临父母更高的要求,有时候,她们简直就是家里的第三个父母,要照顾整个家庭的需求。 因为这样额外的生活压力,让长女们情绪出现不健康的情况,她们也更容易出现过度察言观色,容易焦虑等性格特征。 到了成年之后,这些长女为了不重复自己幼年时的苦难,往往会推迟,甚至拒绝生育下一代… 有许多研究项目关注到了长女这个特殊的身份。长子(女)在智力测试中往往比弟弟妹妹得分更高,但这些差异很小,不能作为"长女综合征"的依据。 2024年的一项研究表明,母亲生产前的困扰(尤其是第一次生产前)会加速女儿的某些青春期发育,从本质上讲,这些女孩儿的社交发展会更快,有助于帮助母亲抚养其他的孩子。 另一方面,决定一个人性格的从来不是出生顺序,而是社会的期望。 年长的哥哥姐姐往往被全社会赋予照顾弟弟妹妹的重任,尤其在"按性别分配劳动"的家庭里,女孩子们往往会被分到更多的家务和护理工作,承担更多的责任,这才会影响到她们的性格。 尤其在那些重男轻女的家庭中,长女往往从小就承担了大部分的生活负担,当她们被迫承担成年人的责任时,她们的童年就被偷走了。 这甚至会导致一种被称为"父母化"的现象--父母和孩子角色转换,父母依赖着孩子的照顾。 成年后父母无节制地向孩子索取经济补偿就是一种典型情况) 在这样环境中生长的女性,往往在她们生育之后,会在下一代里重启这种性别不平等的循环… "长女综合征"其实不是长女独有的病症,而是每一个生活在重男轻女家庭里的女性都会面临的难关。尤其是那些心软,容易承担责任的女性,她们会更容易被"挤"进大女儿的角色,被迫照顾着每一个人,在潜移默化中被改造了性格…
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其实独来独往的人, 大部分都是品行很好的人, 这种人不扎堆,善良, 也不爱搬弄是非, 只干好自己的事情, 享受自己干净的世界, 干净的生活圈子, 然后冷眼旁观这个世界, 这种人活得很清醒。 独来独往的人可以深交, 但是这种人一般不轻易交朋友, 因为看透了人性, 所以不愿意演戏。 六亲不认的人可以信任, 但这种人一般不信任别人, 因为他们吃透了善良和格局的苦。 人生本孤独, 悲喜自渡吧。
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青春期是又一生命力爆棚期,要完成儿童到成人的转变 目标是完成自我统一:身体的我、家庭的我、社会的我、灵性的我、欲望的我,成长发展并初步整合 阻挡和控制的力量会形成对冲 给成长的力量以支持、空间、榜样,减少叛逆消耗
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寻求专业人士的帮助并不是否定我们的自我安抚能力,而是给我们一个安全和有效的机会学习去如何更有效地利用自我安抚这项技能。在过去的成长道路中,我们可能没有足够的时间和机遇去学习这项技能,也没有足够的经验应对很强烈的情绪体验。专业的心理咨询可以为我们提供一个安全、自由的空间来直面和探索强烈的情绪,并且和我们一起发掘一些更加适合自己的自我安抚技能。许多人依靠心理咨询度过了人生中最主要、最激烈的哀悼过程,心理咨询让这个过程尽可能不那么影响到他们的正常生活。
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