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与你相伴成长

在现实中找到那抹光和美。

赵波静

在现实中找到那抹光和美。

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焦虑怎么办

相关回答

王倩倩

任何寻求安慰的行为都不会让你成长，宿醉、旅行；甚至和朋友促膝长谈，这些都只是让你有短暂的安全感。成长其实是特别艰难的自省，你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，一遍又一遍的被愤怒嫉妒怨恨撂倒，生命中最大的敌人，有时就是困在思想围墙里的自己。

王谦

和大家分享我特别喜欢的三句话。这三句话就像诸葛亮的三个锦囊，就像观音给孙悟空的三根救命毫毛，在关键时刻可以让我们走出困境。这三句话是：抱怨的背后是期待，问题的背后是目标，困难的背后是坚持。我们之所以抱怨，是因为自己或者他人做得不够好，之所以做得不够好，是因为我们希望有一个更好，是因为我们有一个期待。问题之所以成为问题，是因为我们有一个目标，而且正朝向这个目标前行。就像一个登山的人，只有他看到山，并且要登上它的时候，他才会发现自己靴子破了一个洞。停留在原地的人，是不需要靴子的。我们会遇到困难，是因为我们在坚持，坚持朝向自己的目标，坚持走向自己的期待。面对困难就像逆风而行，一艘遇到风浪就退缩回港湾的船，永远遇不到逆风，也永远到达不了彼岸。三句话，其实都是在告诉我们，转换一下角度，世界就是是宽广的。每一个负面行为背后，其实都有一个正向的动机，每一个负面的状态背后，其实都有一个积极的动力，就像每一朵乌云，都会被阳光镶上美丽的金边。

杨宝英

我们就像带着一副有色的眼镜，镜片的颜色决定了你看到外部世界的颜色。如果我们内心充满了不安，焦虑和不自信，那么即使旁人一个无心的举动，也可能被你解读为冷漠，批评或背叛。你的内在剧本，会不断的在外在关系中上演。只有改变我们内在的剧本，才能改变外在的世界。

赵莎莎

被推荐过很多次的《被讨厌的勇气》，我想再推荐一次人生莫不过两件事一件是“关你屁事”，一件是“关我屁事”。阿德勒心理学关于“人生课题”的理念支持了上述观点。 1、决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。 2、重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 3、你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。 4、健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。 5、你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。 6、不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。 7、我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。但是，赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”所面临的课题。 8、拒绝普通的你也许是把“普通”理解成了“无能”吧。普通并不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。 9、人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且，暮然四顾时常常会惊觉：“已经来到这里了吗？” 10、悲伤的时候尽管悲伤就可以。因为，正是想要逃避痛苦或悲伤才不敢付诸行动，以至于与任何人都无法建立起深厚的关系。 11、基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。 12、上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。我们的民族自古以来就有着温和的特质，考虑他人的感受、付出、牺牲和责任是从小父母就教导我们的。停下来，多爱自己一些，放下是否被他人喜欢的负担，放下是否满足他人期待的压力。 “倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？”、

贾艳宇

当孩子发脾气时，父母能看到孩子内心深处的委屈；当孩子争辩时，能看到孩子需要被肯定的心；当孩子说谎时，能看到孩子谎言被识破的恐惧；当孩子拖延时，能看到孩子内在的无助和无力；当孩子讨好时，能看到孩子渴望被认可的眼睛；当孩子冷漠时，能看到孩子安全感缺失的裂缝；

周凡

回顾一下过往，你是否有过这样的感受？经常莫名慌乱，内心焦灼，总觉得有什么事情没完成，但又不知道是什么；经常发怒，怒气会对着很多人，包括自己；事业顺利，生活舒适，但是没有一点幸福感；

你来说说自己想法吧