1️⃣接受。 能够意识到自己的挫败感是来自固定性心态在捣

1️⃣接受。 能够意识到自己的挫败感是来自固定性心态在捣乱，意识到这一点，就叫作接受。 接受意味着你对这个事有了觉知，之后你就能帮助你的孩子和你自己对这件事情有觉知。 2️⃣观察。 当意识到了自己又陷入了固定型心态后，接下来要思考的是什么原因。 获得观察和反思的能力，是帮助自己走出困境最重要的一步。 3️⃣命名。 就是心理学上说的“解离”。 给自己体内的固定型心态的人格做一个命名，提醒自己：我的小魔鬼出现了。把它具象化的时候，它会容易改变。 4️⃣教育。 帮助孩子去关注成长，帮助他去确认自身的价值，做自己想做的事情，不断地超越自己。