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做个有朝气的人，一腔书生狂狷，特立独行，可在虽千万

胡星星

做个有朝气的人，一腔书生狂狷，特立独行，可在虽千万人吾往矣之前，你是千万人之一，在千万人吾往矣之后，你是千万人。有着已识乾坤大，犹怜草木青的情怀……

0温暖

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咨询师寄语

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周岩

看到一个经典故事，分享给大家：“有一位义工参加非洲贫困地区的救灾工作，运送了一整车的物资。看到一群饥肠辘辘、骨瘦如柴的孩子，他立刻从车里拿出饼干分发。没想到，却被义工领队厉声呵斥：“你在干什么？你以为这是在帮人吗？你是在害他们！” 义工觉得很委屈：“我们来这里不就是为了帮他们吗？为什么说我害人？” 领队没有直接解释，而是对孩子们说：“小朋友们，我们运来了一车物资，谁愿意帮我把车上的东西卸下来？我会奖励你们一些吃的。” 于是，孩子们七手八脚地帮忙把货物卸完。领队开始分发食物，并说：“谢谢你们付出的劳动。” 这时，一个小孩从很远的地方跑过来，发现工作已经完成了，神情非常失望。领队对他说：“没关系，大家干活都累了，你愿不愿意为大家唱一首歌？如果你愿意，我也能给你一些食物。” 孩子高兴地唱了一首歌，同样得到了食物。”

徐慧梅

瑀彤这句话说得特别对！其实很多时候，我们讨厌的事往往藏着自己的短板——比如怕当众说话，可能是沟通能力需要突破；嫌做计划麻烦，或许是缺乏条理性的锻炼。这些“讨厌”就像一面镜子，照出我们暂时还没跨过的坎。逼着自己去面对一次，哪怕做得不完美，也会发现：原来没那么可怕，而且跨过之后，自己又结实了一点～你最近有没有遇到这种“越讨厌越躲不开”的事呀？

魏金凤

内耗的人要么活在过去的悔恨里，要么活在未来的担忧中，唯独忽略了当下。阿德勒说，人生是连续的刹那，过去和未来都是虚无的，只有此刻是真实的。专注当下的一餐一饭、一事一物，比如专心洗一个碗、全心陪一会儿家人，才能摆脱精神内耗。

张凤琴

最近一直在关注《生命树》，总是被深深的震撼着，尤其那些文字传递的真情与遗憾…… 分享一段杨紫饰演白菊的独白， “可只有我自己知道，我留在这儿根本不是什么高尚的选择，我是逃不掉，我是被仇恨、愧疚和一辈子的意难平盯死在了这里。17年多杰不是失踪，是被人一枪爆头扔在乱石坡里烂成白骨。官方说他畏罪潜逃，亲人抬不起头，兄弟不敢声张。凶手西装革履坐在办公室里数着带血的钱。我查案的每一天都在黑暗里摸爬滚打，我见过最干净的人死的最惨，我见过最善良的人被污蔑的最脏，我见过最正义的坚持被权利和利益碾成粉末。我不是不怕，我怕半夜的敲门声，怕证据被销毁，怕自己下一秒就和多杰一样变成无人问津的骨头。可我更怕，怕他到死都以为这世界没人信他，怕他用命守护的高原最后变成凶手的提款机，怕我一走这17年的冤屈就真的永远埋在土里了。别人看到的是圆满结局，坏人伏法，生态得救，英雄正名。我看到的是多杰回不来了，那些被毁掉的家庭回不去了，我心里那道被黑暗啃噬的伤口永远好不了了。我留在高原不是守护、是赎罪、是提醒，是盯着这片曾经吞掉好人的土地，告诉后来的人，这里曾有过怎样的黑暗，又曾有过怎样的光。这世上最痛的不是失去，是你用命换来的公道，却再也换不回那个最该看见他的人。” 欢迎走过路过的伙伴们一起来交流分享你对这部剧的所思所想。

石萍

孩子好习惯培养的关键六步第一步，兴趣引领。兴趣是孩子做事的最大动力，我激发孩子兴趣主要有故事激励和梦想激励这两个方法。第二步，标准规范。我从语言和行为上为孩子制定了自信的标准，语言上，要说积极正能量自信的话。第三步，榜样教育。一个榜样胜过书上二十条教诲！除了外部的榜样，最应该成为孩子榜样的是我们父母。我一直在努力想成为孩子的榜样。第四步，重复训练。根据行为心理学研究结果，21天以上的重复会养成习惯，3个月左右的重复会形成一个稳定的习惯。第五步，奖惩体验。建议以奖励为主，奖七罚三。奖励分精神激励和物质激励。第六步，形成环境。作为家长，我们能左右的就是形成家庭环境。家长要创造自信的家庭氛围，并且坚持学习与成长，还要养成赞美好习惯。

罗微

满满的生命力

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