情说App
与你相伴成长
打开APP
所有人的出现都是为了激发你的升级,因为你现在所有经历的一
翟桦
所有人的出现都是为了激发你的升级,因为你现在所有经历的一切都是你内在的投射。 比方说你缺爱,那你所向外投射出来的就是没有人爱我,那么最后呢,你就一定会吸引来一些不爱你的人。 再比方你自己是个很自卑的人,那你向外投射出来的就是胆小怕事,那最后你一定会吸引来那些想要压榨你、剥削你的人。 所以同样的,当你非常爱自己,非常欣赏自己的时候,那你最后收获的就一定是一个爱你的人。 这就是我们口中常说的命运,心理学管它叫潜意识。
0温暖
0回答
相关回答
金春丹
如果你总觉得有人要伤害自己,总有被攻击的担心和不安感,而现实并没有明显的危险迹象,那其实是我们【自己内心】的那个【霸凌者】又开始粉墨登场了,惯性的伤害你、掌管你,大发淫威。 你开始【肆意向外】寻找跟【内心感受】一致、相匹配的【他人】,无意识的勾引别人伤害自己,形成与【内在配对】的伤害与被伤害的关系模式,虐来虐去的纠缠下去。 想要改变,首先要意识到自己有这种倾向,然后阻断这个思维动力,转移注意力回到自己身上,最好是回到身体的某一个有感觉、有特别意义的部位上,有意识的呼吸、扩展、收缩、晃动,或着就是保持觉察的去感受。 这样会让我们进入另一个频道,停止继续强化与过去内在霸凌者或评判者的连接,阻断持续深陷在无助、无力的状态。 其实,生活中的大部分人都是平和友善的。如果被少数有敌意的人威胁,法律会保护我们,朋友的爱和支持者也会帮助我们,所以,自己的处境并没有那么可怕和糟糕。
黄亚芳
邢娜
人们对于“未完成”的任务,记忆力要比“已完成”的任务高出约两倍。 这便是著名的蔡格尼克效应。 它揭示了一个残酷的人性底色:人的天性,就是追求“闭环”。 当一件事情没有句号时,你的大脑会进入一种“认知紧张”状态。它就像电脑后台一个无法关闭的进程,持续占用你的内存,不断弹窗提醒你:“嘿,这事儿还没完呢! 如果说在感情里,蔡格尼克效应带来的是遗憾;那么在生活和工作中,它带来的往往是焦虑和内耗。“悬而未决”的状态,正在悄悄吞噬你的能量。心理学研究表明,大量的“未完成事项”会造成严重的“心理拥堵”。每一个未完成的目标,都是一个在潜意识里不断耗电的后台程序。当你积累了太多的“烂尾楼”工程,你的大脑就会死机。这就解释了为什么拖延症患者往往不是因为懒,而是因为“完美主义”带来的恐惧。还没开始做,大脑就已经预演了无数困难,导致迟迟不敢开始。而只要没开始,这件事就永远是“未完成”,焦虑感就永远存在。这是一个死循环:越焦虑越拖延,越拖延越焦虑。最后,把你压垮的不是工作本身,而是那份“时刻惦记着还没做”的心累。 既然大脑有这种Bug,我们就要学会打补丁。如何摆脱蔡格尼克效应的负面纠缠?这里有三个心理学“反向操作”的锦囊。第一,利用“72小时法则”,制造微小启动。很多事你耿耿于怀,是因为你觉得任务太庞大。心理学发现,大脑的“紧张感”就会从“焦虑”转化为“执行动力”。一旦你开始行动,不要想“我要写完论文”,而是想“我就写5分钟”。一旦开始,蔡格尼克效应反过来会推着你走。第二,进行“大脑卸载”(Brain Dump)。海明威曾说:“写作,就是为了把心里的东西倒出来。”对于那些暂时做不完的事,不要靠脑子记。拿出一张纸,把所有让你焦虑的未完成事项全部写下来,列入清单。当文字落到纸面上的那一刻,大脑会接收到一个信号:“这件事已经被记录了,不用再时刻紧绷着了。” 这就是给潜意识松绑。第三,建立“仪式感”的告别。对于那些注定无法完成的人和事,比如逝去的感情,你需要一个人为的句号。不要等着对方给你答案,很多时候,沉默就是答案,闪躲就是答案。写一封不会寄出的信,然后烧掉。 去一个你们曾经约定的地方,独自吃完那顿饭。告诉自己:“这就结束了。” 不是所有的故事都有结局,但你可以亲手把书合上。
周秀英
我一直主张,婚姻中两人要有独立的财富,同时也有两人共享的财富,也就是说:你有你的钱,我也有我的钱,还有两人共有的钱。我遇到过女性来访,居然完全没有自己的钱,所有的收入都交给男方,每花一分钱都要找男方要,有时用钱还有负罪感。这样的行为不是爱对方或信任对方的表示,而是否定自已是一个独立的人!
胡艳丽
人生的舞台上处处都有精彩。与其羡慕他人,不如做好自己的事。怀揣希望,逐梦前行,你就是自己的人生主角。新的一天,早安!
何春梅
低能量的人遇到困境,会用自己每天积累的一点点能量,来冲淡那些消耗自己的事。正常能量的人遇到困境,可能会吧那些负能量倾倒出,然后再去承接新事物。高能量的人遇到困境,会果断跳出那个能量场,划好界限,做好隔离,让自己有个全新的姿态来面对未来的路。
你来说说自己想法吧