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文明程度=愿心+能力
王新宇
文明程度=愿心+能力
1温暖
3回答
vpza
温暖了
评论
vpza
2年前
这才是文明
咨询师
王新宇(题主)
4年前
相关回答
孙三丽
很喜欢克尔凯郭尔的一句话:冒险会导致焦虑,但不去冒险却将会失去个人的自我……而在最高的意义上,冒险正是为了意识到个人的自我。
刘云清
你越是聪明, 你的单纯就越愚笨。 最聪明的也是在单纯处最愚笨的。 想要拯救自身免于时代精神的聪明, 我们不能靠增加自己的聪明, 反而要接受那竭力反对这聪明智慧的, 也就是单纯。 但我们也不能沉溺于单纯, 故意让自己变成傻子, 而是要成为聪明的傻子。 聪明征服世界,单纯却征服灵魂。 事情都是相对的, 亦是有度的。 —— 荣格
李萍
生活总是跌宕起伏,不会一帆风顺,难免有一些小插曲会扰乱你的心绪。 当心情不好时,感觉整个世界都不好了,而这种感觉并不是那么舒服。 如何才能改善心情特别Low的情况呢?这就给大家分享一些小经验! 01 同伴支持 不知道你有没有类似的经历,当和小伙伴倾吐完自己的倒霉事之后,情绪马上变得轻松不少。 尤其是获得理解和支持之后,收获满满的温暖和正能量。 如果有心事,自己存在心里,常常会把自己闷坏。 孤独的感觉通常也不是那么好受,而朋友是什么呢,除了吃吃喝喝,他们也会给你的生活带来不一样的色彩。 02 艺术疗法 情绪不好时,伤心的音乐可以听一两首,让悲伤流动一下,但是千万别听多了。 多播放一些舒缓、放松、愉悦的歌曲,提升自己的频率。 会写文章的朋友可以写一篇文章,抒发自己的心情,写完之后,心情真的会好很多。 喜欢画画的朋友也可以通过绘画来表达自己,持之以恒,以后没准还能成为画家呢。 03 运动 几十年来,耗资数十亿美元的抗抑郁药产业已经表明,影响神经系统的化学物质—— 5-羟色胺(serotonin)的失衡,有可能是导致抑郁症发生的根源,出去逛公园或者去体育馆做运动,或者做一些类似的我们认为有意义的活动,能够促进重要的情感神经化学物质的分泌,如5-羟色胺和内啡肽,让人们的心情更加开朗。 04 做手工 专注于织毛衣、制作剪贴簿或者十字绣,也可以使你从生活压力中解脱出来。 在做手工时,两只手和大脑都专注于编织动作上,可以集中纷飞的思绪,帮助转移注意力。 同时,神经科学研究者认为: 在双手劳作时,可以激发我们大脑的“努力—驱动—奖赏”(effort-driven-rewards) 环路,使我们获得快乐。 05 想象法 闭上眼睛,选择一个舒服的姿势,让自己慢慢放松下来,松弛你的肌肉和四肢。 在大脑里想象一些你觉得开心的画面(曾经经历过的),或者你的梦想实现的场景。坚持做一段时间,你会觉得心里轻松不少。这些想象会激活你体验快乐的脑区。
郭玫
有时候,老天爷让你结束一段关系,并不是没收你的幸福,而是老天爷一直将你的不快乐看在眼里,连老天都心疼你,觉得他不配,所以放你走。
刘峰兵
张凤琴
儿童心理学的先驱们已经确定儿童的发展是存在关键期的。儿童没有得到足够的来自养育者的照顾和互动,会错过心理发展关键期,那些具有时效性的发展任务就会受到阻碍,比如语言和与他人建立关系的能力。 如果在儿童的成长中,遇见一个或几个可以依附的“东西”,这个东西或是人,或是物,或是一个故事,或是一次旅行,或是一个爱好,或是一个信仰。 在心理学意义上,如果得到了一个“过渡性依附客体”可以帮助儿童重新塑造自我,疗愈那个受伤的儿童。过渡性依附客体可以帮助孩子架起一座依赖和独立之间的桥梁,帮助一个孩子跨越其间的鸿沟。
你来说说自己想法吧