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与你相伴成长

起起落落是人生常态，凡是不能将你打败的，必将使你更上一层

薛昭霞

起起落落是人生常态，凡是不能将你打败的，必将使你更上一层楼。

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赵艳杰

每一种情绪都有自己的力量，如果能够合理地运用这些力量，而不是压制它们，我们的身体便会更加健康，心理状态也会更加健康，生活也会更加幸福。

史冬英

今天是我们伟大祖国的生日，祝愿祖国繁荣昌盛！

郭朋雅

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。

赵莎莎

不论忙或不忙，睡得多或少，你是否总是感到很疲倦？注意力一直无法集中，脑中杂念丛生？如果你有以上状态，也许你累的不是身体，而是大脑。休息不仅仅是放松身体，大脑的疲劳也不容忽视。身边那些每天充满着疲惫的家人和朋友，很多人都会觉得很累。现在这个生活，其实我们没有干特别多的体力活，但是我们会觉得疲惫不堪。这里边有一个非常重要的关键性的名词叫作大脑疲劳。什么叫大脑疲劳？如果你符合以下几个特征，你就要考虑你是否具备了大脑疲劳的特点。第一个叫作忙不忙都累，就是今天不管是忙还是不忙，休假还是上班都觉得累；第二个是睡再多也累，就是睡觉不能够解救你；第三个就是注意力不集中；第四个是胡思乱想。如果这几个特征集合在一起，那么就叫作大脑疲劳。疲劳事实上是一种大脑现象，它并不是简单地来自于肌肉。因为现在的城市人，尤其是都市的白领，没有特别多需要你动肌肉的这种工作量，更多的是我们大脑当中的疲惫感。大脑只占我们整个人体体重的2%，但是要消耗掉我们20%的能量，所以大脑是一个特别耗能的地方。

胡星星

昨晚来访者聊及她的咨询成长历程感概万千，在异国求学遇见我，从懵懂的学生历练成职场精英，一路的蜕变…有太多想说，我特别感同她那句：当时有些话不太懂，甚至觉得似乎可能作用甚微，现在回头看看，才发现自己早已脱胎换骨我一直认为咨询和读书一样，不祈求每次都要记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获和意义远比读很多书但仅停留在知道的层面要大的多，成长是一个过程，不在朝夕学习-->思考-->行动-->改变

刘云清

戈培尔效应，重复就是力量！买它！买它！买它！熟悉的两个字，在李佳琦的直播中不断出现。当李佳琦不停地反复说一些话时，就会出现心理暗示。人的注意力是有限的，短时间里很难接收到大量信息。简单的口号性话语，就能够最短时间、最大程度抓住消费者有限的注意力。重复是一种力量，即便是谎言，重复千遍便会成为真理。心理学中的戈培尔效指的是以语言或非语言的方式，重复地向他人发出信息，受众无意识地接受了这些信息，从而做出特定的心理或行为反应。当我们不断地听到买它，就会做出买它的举动。人们往往更愿意相信自己熟悉的人和事，大量的重复还会带来熟悉度，从而增加人们内心的安全感，熟悉度与安全感共同作用增加了可信度。此外，标志性的重复话术，必须配上特别的节奏和音量，比如：我——的——妈——呀！A——ma——zing这也太——美——了吧！拖长音拉回观众的注意力，加强音量给人激情满满的亢奋感，在心理上起到高唤起程度的作用，而高唤起程度与冲动消费正相关。于是，人们乐此不疲的在直播间里消费。写在最后双十一，狂欢shopping已经在国人的心理上打下了烙印，逐渐变成为了一种文化的积累。但仔细想想，我们消费到底为了什么呢？通过营造氛围来拔高的刚需，真的是我们想要的吗？各种技术在直播这个场景下产生的叠加和放大效应，放大的不只是产品信息获取的便利与直观，也有消费的冲动和盲目。当人们在“虚假的欲望”中更加难以自我满足，幸福指数降低的同时，其实反而是遏制了自己真正的消费自由。 (来源壹心理鲸鱼宝宝)

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