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咨询手记 初二学生小A,因“不想写作业”拒绝上学,首
陈晓娟
咨询手记 初二学生小A,因“不想写作业”拒绝上学,首次来访时情绪低落,回避眼神交流。沟通中发现,作业量多、难度梯度大,加上家长催促指责,让他产生强烈挫败感,逐渐用“不写作业”逃避压力。 初步判断是学业压力引发的厌学情绪,而非单纯的懒惰。后续计划先调整家庭沟通模式,减少指责;再和学校老师沟通,分层布置作业;同时引导小A拆解任务,建立“完成即收获”的正向反馈,逐步重建学习信心。
1温暖
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测试用账号2
温暖了
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碗荣
过去的让它留在过去,未来还没有经历的,让它等等。关注眼前的人和事,观内在,不缠过往。 小年快乐
陈芬辉
委屈、自责、愤怒、悲伤... 每一种不舒服的感受,都是一封爱的来信,来自我们的内心深处 每一封信上都有重要的指引,让我们可以找到情绪风暴中心 越激烈的情绪里,包含着越重要的信息 每一次情绪来临,都驾着穿越时空的宇宙飞船 它带我们回到很久很久以前自己曾经历的故事里 当我们看见并拥抱那个不知所措的内在小孩,带他回归平静安稳 那个纯真的小孩,会自然而然用爱与理解去重新解读这些故事 愿我们都能越来越能带着觉知,与自己和谐相处
唐建刚
武志红说: “生命是为了更好地成为自己,而不是成为更好的自己,因为,你自己本身,就是最好的”
舒艳
这个世界上,能照顾好我们的,还是自己。 如果那么在乎,为什么还会懈怠,还会丢失呢。足够在乎,也就不存在左顾右盼了。 很多时候就是没想清楚。 不知道自己真正要什么。
黄芳
在男女交往的初始阶段,价值就如同磁石,散发出强大的吸引力。 这种价值并不仅仅局限于物质财富,更多的是一个人的内在品质、能力和独特魅力。 当你拥有自身价值时,你便在人群中脱颖而出,成为对方眼中独特的存在。 在男女关系中,异性真正看重的往往是你的价值,而非单纯的付出。 很多人在感情中陷入了一个误区,以为付出就能换来爱情,于是不断地迎合对方,结果却适得其反。 这种付出往往没有建立在自身价值的基础上,很容易变成一种廉价的讨好。 有句话:“你没有价值,即使你温柔得像猫,他也一样嫌你掉毛。 人性是慕强的,盲目付出没有用,价值才是打开爱情之门的关键钥匙,是维系感情长久的根本。 当拥有价值,付出也将变得更加珍贵而有意义。 让付出成为爱情升华的阶梯,而不是束缚自己的枷锁。
张凤琴
当我们早年有过被父母情感忽略、情绪虐待、遗弃等不良经验时,那么,早年那个小小的你就会在自己幼小的心灵上种下一颗“我不重要”“我不值得被爱”“我不值得被好好对待”。 早年的我们,如何认识自己,几乎完全取决于父母或重要他人如何对待我们,以及父母或重要他人如何对我们早年时期发出的需求信息做出回应。 “我不值得”这颗种子,随着一天天长大,会慢慢变成一个牢固的信念。这个信念会逐渐转化成我们对待自己的或苛刻或追求完美的态度。这样,当我们每次遇到困顿,想要好好照顾自己时,“我不值得”这个声音就开始在内心深处咆哮。于是,我们便不得不收回想要照顾自己的念头,扭头又回到困苦中。 打破这个信念,从觉察开始。然后,大声地告诉自己:我值得好好善待自己。然后,将早年那个“我不值得”的自己拥抱回来。 请记得:你值得。
你来说说自己想法吧