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咨询手记 初二学生小A,因“不想写作业”拒绝上学,首
陈晓娟
咨询手记 初二学生小A,因“不想写作业”拒绝上学,首次来访时情绪低落,回避眼神交流。沟通中发现,作业量多、难度梯度大,加上家长催促指责,让他产生强烈挫败感,逐渐用“不写作业”逃避压力。 初步判断是学业压力引发的厌学情绪,而非单纯的懒惰。后续计划先调整家庭沟通模式,减少指责;再和学校老师沟通,分层布置作业;同时引导小A拆解任务,建立“完成即收获”的正向反馈,逐步重建学习信心。
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马汝海
别人怎样待你,那是他的事情, 珍惜自己是自己的事。 世间没有完全相同的叶子, 你是独一无二的一朵, 任何时候, 都要对的起这份骄傲。 --杨绛
王富菊
理解自身的阴暗,是对付他人阴暗一面的最好方法。这句话,如同明灯一盏,照亮前行的道路。
李荣梅
心理困境是怎么发生的 来访在咨询室讲的是他以前的某某事,某某人。因为他们对我的伤害,让我现在这样烦恼,以至于,我没有了未来。 如果从佛学角度说,你不让自己受伤,没人能伤你。如果从心理学角度说,所有的外面都是一种投射。只看到自己想看到的,证明别人和证明自己的。人们都有对自己的偏好心理。我没错,都是别人不好。就是总进行自我攻击的抑郁,也是全世界不好,不值得。 我们总是在当下揪着过去不放,在当下焦虑未来的不可控制,失去了所有的当下。 咨询的力量是把我们稳定在现在的每时每刻。吃饭时吃饭,睡觉时睡觉,工作时工作。 练习正念会把我们带到此时此刻。
吴云
我们是通过对物品的选择,来打造一个理想中的自我形象。
郑晓强
在爱情的迷宫中,我们时常误将初遇的心动视为导航的北极星,以为那份突如其来的“就是她了”的感觉,足以引领我们穿越漫长的情感旅途。然而,正如一位年轻朋友所经历的,当激情的滤镜逐渐褪色,面对伴侣的不完美,他选择匆匆逃离,寻觅下一个可能的完美契合。这样的循环,实则是对爱情本质的误解——将爱简化为一场基于感觉的筛选游戏,而忽视了它最本质的部分:一种在共同经历中逐渐成长与深化的能力。 爱,绝非一场仅凭直觉的赌博,而是一场需要双方携手共进的修行。它始于心动,却远不止于此。在亲密关系的熔炉中,爱被锻造成一种能力,一种让我们学会如何在差异中寻找共鸣,在冲突中寻求理解,在困境中相互扶持的力量。这种能力,不是与生俱来的天赋,而是后天通过不断尝试、沟通、妥协与成长而获得的宝贵财富。 将爱仅仅停留在理念的乌托邦里,无异于建造了一座空中楼阁,虽美却遥不可及。那些沉迷于爱情偶像剧中的年轻人,往往将虚构的完美爱情作为现实的标准,殊不知,真正的爱情远比屏幕上的故事复杂而真实。它充满了人性的光辉与阴暗,交织着欲望与满足、需要与牺牲、幻想与现实的碰撞。正是这些不纯粹,构成了爱情最动人的色彩,也让每一份爱都独一无二,不可替代。 面对现实爱情的灰色地带,我们需要勇气与智慧去拥抱它的复杂。这意味着,我们要学会放下心中的理想化滤镜,正视自己与伴侣的不完美,勇于面对关系中的挑战与困难。在每一次的冲突与和解中,我们都在学习如何更好地爱,如何更深刻地理解对方,也如何更加宽容地接纳自己。 爱,是一场没有终点的旅程。在这条路上,我们学会了倾听、表达、理解与包容,也逐渐明白,真正的爱情不是寻找一个完美无缺的伴侣,而是与一个不完美的人共同创造一段完美的关系。当我们愿意将爱从理念带入实践,用行动去诠释它的真谛时,那份最初的心动,便会在岁月的洗礼下,绽放出更加璀璨的光芒。
梁玉芝
出门旅游几天,走走停停,似乎历史不再是书本上的一串名字一段话,而是一个个鲜活生动的人物,原来ta们曾经在这里晒太阳,原来一两千年前发生了这些……
你来说说自己想法吧