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与你相伴成长

不仅认识世界，更要认识自己，了解自己的情绪，感受和接纳内

杨柠遥

不仅认识世界，更要认识自己，了解自己的情绪，感受和接纳内在的情绪，允许发生，情绪才会自然流动，才不会攻击。

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个人成长

相关回答

罗丹

你会允许你身体涌现的任何一种感受吗？向它们开放信任它们的存在耐心的招待它们

梁静璋

在精疲力竭之前，休息。在崩溃之前，寻求心理支持。

崔黎明

逃避者逃避者通常生长在一个感情链接不强、需要孩子自力更生的家庭。父母稀缺的爱与关怀，迫使孩子不得不去学会照顾自己，把自己的情感需求搁置在一旁。长大后的逃避者更加信任自己的理性逻辑。当伴侣表现出大起大落的情感时，他们会感到手足无措。所以他们更习惯于把自己置身事外，不建立更多的情感链接。

胡星星

今晚想分享一段对话老师：人为什么发怒？作为一个有修养的人，是否要远离愤怒？嗯，弄清楚人为什么生气是很重要的，我们要了解愤怒的真相，而不仅仅说生气是错的。然而你为什么生气？因为你不想受伤害，这是人类求生存的正常需要。如果这个伤害你的人比你块头大、比你有力气，你无法回手，你就会转而伤害别人，你会把情绪发泄到其他人身上。所以这场愤怒的戏就一直演下去了避免受伤是正常的反应。人们为了不让自己受伤，保护自己，开始建立了防卫和藩篱。你在自己周围造了一道墙，不让自己开放及接纳，因此你也无法去探索及扩大你的感觉。你认为愤怒是非常坏的，因此你责难它，如同你责难许多其他的感觉一样，因此你逐渐变的枯燥、空洞，一点强烈的感觉都没有了

李志钢

平淡处见幸福！活着本身是一件多么让人值得庆祝和开心的事！

宗阳

俗话说，“心宽则事顺”。当你心态松弛，结果往往比你想象得还要美好。这是因为，看似“向下”的放松，实际包含了很多“向上”的追求。当一个人的状态变得松弛时，并不是他们没有遇到挑战，而是他们懂得遇事不急、处世不躁，能够以幽默的态度化解紧张，以主动的姿态面对困难。你越是紧张，越不容易集中精力。当你抱着“无关结局，只尽人事”的心态开启一件事，然后不断地精进和迭代，常常会取得高于预想的结果。不要害怕，脚下一直会有土地，你尽管一步一个脚印，稳稳地往前走。一切不过是时间早晚的问题，你想要的终会如约而来。

你来说说自己想法吧