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逃避者 逃避者通常生长在一个感情链接不强、需要孩子自力更
崔黎明
逃避者 逃避者通常生长在一个感情链接不强、需要孩子自力更生的家庭。 父母稀缺的爱与关怀,迫使孩子不得不去学会照顾自己,把自己的情感需求搁置在一旁。 长大后的逃避者更加信任自己的理性逻辑。 当伴侣表现出大起大落的情感时,他们会感到手足无措。所以他们更习惯于把自己置身事外,不建立更多的情感链接。
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个人成长
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孔德雪
陪你一起去看童年阴影,打开新的思维走向自己。新的生活向你一步一步靠近。
蔡善根
如何理解主要发生在初中生阶段的心理叛逆? 什么是叛逆期? -----叛逆期是少年期儿童普遍存在的一种心理特征,它表现为对一切外在强加的力量和父母的控制予以排斥的意识和行为倾向。 简单来说,叛逆期 = 反抗控制和束缚。 在家里,会反抗父母的控制和束缚。 在学校,会反抗老师和校长。 叛逆期反抗的两种方式: 1.外显行为上的激烈抵抗 主要表现为态度强硬,举止粗暴,且往往具有突发性,自己都难以控制,事后会后悔和冷静下来,但再遇矛盾,又会强烈冲突的方式。 2.将反抗隐于内心,冷漠相对 他们不顶撞,对不满的,乃至需反抗的言行似乎置若罔闻,但内心压力很大,充满痛苦,并将其化为不良心境,难以转移。 有的孩子会出现简单粗暴的行为,如摔门而去;这种行为的叛逆的方式是第一种,外显行为的,这种方式的行为更健康,如果有一天,你看到孩子乖乖做功课,不玩电脑,但是态度很冷漠的话,那不是因为他不叛逆变好了,而是他把叛逆从行为转移到内心上。 好比一个人很生气,但是没有发泄出来,挤压在内心里,时间久了心理会出问题的,在该叛逆的时候,就应该让少年们好好的叛逆。 (瓜棚夜掌灯心理工作室•蔡善根)
梁芳
一个人的松弛感建立在“我是好的,我是可以安全存在的,我有能力保护自己”的安全感之上。 有了这个基础,我们就会敢于走向外部世界,并在关系中呈现真实的自己。 若一个人内在的安全感不足,就会显得紧绷僵化不自然,而且总想要控制外界必须是确定、已知、可控的,只有这样才会让自己感到安全。否则,外界的任何一点变化意外,不确定,悬而未决,都会激发自己内在巨大的恐慌和焦虑。
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我们在做很多事情和表达的时候 内心会伴随着无数的念头和想法 这些内在声音有的来自自己的信念经验 有些来自于所见所闻所感 当我们无法辨别每一个声音 就会陷入混乱里内耗挣扎 所以在能清晰有效的行动前 可以先捕捉和厘清每一个声音 以及背后的动机情绪和需求
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人的长大,总会充满了困惑和遗憾,但它同时也带来一往无前的勇气、不惧代价的探索,和对生命真切的体验。
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在日常生活中,我们经常会产生各种不同类型的情绪状态,若是采取的情绪表达方式不合理,就有可能给自己和身边的人带来困扰,因此合理的情绪表达方式对于个人的心理健康和社会和谐至关重要。 以下是策略人格心理学总结的一些合理情绪表达方式: 1. 分享型沟通交流:与他人进行开放、坦诚的对话,表达自己的感受和需求,同时倾听对方的意见和感受。 2. 总结呈现型写作:将情绪和想法写下来,可以是通过日记、信件或者诗歌等形式,这有助于理清思路和情绪。 3. 冲动型艺术创作:通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式表达情绪,有助于情感的释放和内在冲突的解决。 4. 对抗型运动:参与体育活动或体育锻炼,如跑步、打球等,可以帮助释放压力,舒心解郁,调节沉闷的情绪。
你来说说自己想法吧