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俗话说,“心宽则事顺”。当你心态松弛,结果往往比你想象得
宗阳
俗话说,“心宽则事顺”。当你心态松弛,结果往往比你想象得还要美好。 这是因为,看似“向下”的放松,实际包含了很多“向上”的追求。当一个人的状态变得松弛时,并不是他们没有遇到挑战,而是他们懂得遇事不急、处世不躁,能够以幽默的态度化解紧张,以主动的姿态面对困难。 你越是紧张,越不容易集中精力。当你抱着“无关结局,只尽人事”的心态开启一件事,然后不断地精进和迭代,常常会取得高于预想的结果。 不要害怕,脚下一直会有土地,你尽管一步一个脚印,稳稳地往前走。一切不过是时间早晚的问题,你想要的终会如约而来。
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廖诗敏
当什么都没有进展,不知道怎么做的时候,或许可以再努力一下?
赵娜
感恩上海同济大学在这个特殊时期坚持组织了关于生命教育的研讨会,也很幸运能有机会聆听到各位心理学专家、教授对生命的探索与分享,好多次内心受到触动,陆晓娅老师一开口就让人莫名感动,她的真诚和对生命的敬畏之心是非常可贵的,那种谦卑、严谨的学术态度是值得我终身学习的; 此外通过何仁富老师的阐述,对痛苦也有了更深刻的认识,痛苦是一种在世方式,没有痛苦的人生是麻木的,而且痛苦会唤起人们对于幸福生活的感知力,因此它是有意义的; 张海燕老师的生命状态非常积极乐观,她用音乐诠释了生命的活力,如果把生命比喻成一篇乐章的话,激情与豁达会让乐章更加磅礴大气; 疫情时代一切都变得不确定,我们无法控制很多事情但是可以控制面对这些事情的自主选择权,是选择消极抱怨还是积极应对,是变得消沉下去还是化危为机探索各种可能性,在成长中不断创造,在链接中让生命更加丰盛
王倩倩
我们从小就被灌输"要比别人强,要做得更好"的思想,总觉得自己成绩不够好,能力不够强,长得没别人好看。习惯用放大镜盯着缺点,仿佛不完美就是不可饶恕的过错。 荣格说:"与其做完美的别人,不如做完整的自己。" 世间从无完美的人——那个工作时闪闪发光的是你,被领导骂的狗血淋头的是你,生活里犯迷糊的小白是你,对外人温和有礼的是你,对家人不耐烦的也是你。这些矛盾体共同构成了真实的你! 不要在意别人的评价,停止自我谴责。每天发现一个自己的优点,对做不到的事说“我暂时还不能”,把“我必须”换成“我选择”。改变能改变的,接纳不能改变的。不再追求完美,允许自己犯错。 允许遗憾,愚蠢,丑恶,虚伪,允许付出没有回报。当你允许这一切之后,你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。——莫言
于燕
当你觉察到自己有一些情绪上的困扰并已经到了影响生活的地步,请向专业人士求助,做各种相应的评估和了解,再决定下一步该做什么。以下9个信号,说明你的情绪已经“告急”(判断标准来源于:Gerald Schoenewolf)。 1. 经常担心一些事情 2. 容易对一些事情感到后悔 3.常常生气 4.只从自己的视角来看问题 5.缺乏同情心 6.没法设置自己的界限 7.很容易觉得自己受伤了 8.在生活里随波逐流,不能做决定 9.不断地为自己找理由
韩苗苗
每一个冷漠外表的背后,都有着一颗受伤的心灵。亲密关系带给人温情、喜爱的同时,也可能会带来难以想象的伤害。这里就需要引出退行这个概念,与一个人建立的亲密关系等级越高,在面对这个人时,我们的防备卸下的就越多,相应的也就会越来越脆弱,最容易暴露出内心柔软的部分(往往是原生家庭带来的创伤)。如果这份脆弱能被温柔的对待,一个人的成长与完善也就走上了捷径,快速而猛烈。如若不能,那可能就需要带上冷漠的面具,用自我的努力来走完一段不算短的旅程。
冯二玲
对于一个自我价值不足的人,重新培养出自我价值最根本的就是:制造机会让他自己多做点事,帮助他做的更多,并因为他做到更多而给予他更多的肯定,无论是小孩还是成人,这个方法都非常有效。简言之就是“多做”——“多做到”——“因多做到而得到肯定”。
你来说说自己想法吧