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今天看到一句话:不要把别人得到的当成自己失去的。有一种恍
史冬英
今天看到一句话:不要把别人得到的当成自己失去的。有一种恍然大悟的感觉。 我们都知道,一个人的痛苦几乎都来自比较,而比较之所以如此让人痛苦,大概就因为我们有上述的那种想法,好像别人有的自己就应该也有,一旦自己没有,就好像是被别人抢走了似的。 其实每个人都会自己的缘法,包括能拥有什么,你看到的可能是别人有而自己没有的东西,但你没注意,你有的有时候也是别人没有的。 所以,好好活自己的,别人和你其实没有关系。
2温暖
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lks
温暖了
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何军
试着给平凡生活掺些新变化吧,哪怕是换条下班路、用新杯子喝水,微小的调整反而能帮我们从惯性里抽离,让注意力慢慢回笼。 就像在寂静里召唤「平静」,不是要躲开喧嚣,而是在心里留出一块地方,让爱和专注慢慢发芽。 再带着「开放」的姿态去接纳:原来生活可以是丰富又有条理的自由空间,既容得下按部就班的安稳,也装得下突如其来的惊喜。 最近你有没有试过什么「小改变」?或许正是这些细碎的调整,悄悄让日子变得更透亮呢~
赵莎莎
1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样,对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实,认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络,把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触,这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体,情感和精神进行满贯式的自我关照,以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本,这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同,如果无法实现,则尝试连通到超越创伤的灵性自我,与此同时,留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间,通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构,以便能促进你个人发展,并使你处社群获得更宏观层面的发展,与其他受害者分享你的故事,并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标,爱好,兴趣,激情和人生意义,将生活重塑为你理想中的样子,同时将你过去的苦难转化成成功的动力。
袁力红
如果一块表, 走的不准, 它的每一秒都是错的, 如果停下来, 至少还有两次是对的。 厌学的中学生的耳朵里, 可能会出现一种声音, 无论他做的好,与不好, 大人们把那个声音叫激励, 教育者们称之为批评式教育, 世界上总有一个别人家的孩子, 无论怎么追也追不上, 谦虚使人进步, 你不能骄傲, 每次取得好成绩, 都不会换来满意的点头, 兴奋的赞许, 有的时候无所谓才是最伤人的, … 慢慢的没有动力了, 停下来, 不走了, 是钟表的选择, 也是他的选择。
李娟丽
世界上最大的谎言是你不行,最可悲是有时候我们会相信这个谎言。
高雪
雨后北京的空气真新鲜~
那晓旭
在人际交往中,我们常会听到“自己人”这个词。其实“自己人”不过是人际交往中的一种策略,是通过寻找共同点,把对方和自己归属于同一类人,以此来达到自己的说服目的。这就是“自己人效应”。 在日常生活中,我们都更喜欢和亲近的人交往。如果彼此关系比较亲密,对于对方的观点和立场就更容易接受,甚至于对方提出的一些不合理要求,也会答应。 所以,在和别人刚开始交往时,可以找一找、聊一聊共同的兴趣爱好,如果能找到共同点,就能更容易建立关系,更快熟络。
你来说说自己想法吧