我一面想对抗自己的本能，但是觉得这是不应该的，就像是别人

遵从内心，从心而行。

如果放松了，生活会有何不同？

本能是无法抗拒的，如果压抑久了，就会对自己造成伤害，因为人都是有情绪的，所以面对别人的背叛，该发脾气的时候发脾气，该控诉的时候就要控诉，只有把自己不满的情绪发泄出来了，才能回归本真的自己，才能减少内耗。

有些本能不需要对抗，问自己到底想要什么，然后决心去做，不够别人怎么对待我，我都不该初心，就不会有那么多的纠结。

自己没办法放松可以找人帮你，只要你愿意，办法总比困难多！