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一生很长，一生也有限，只要开始了，一切都有可能……

侯瑾孜

一生很长，一生也有限，只要开始了，一切都有可能……

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隋志鑫

郭朋雅

失去人性，失去很多；失去兽性，失去一切。 ——刘慈欣在亲密关系中，常常会有来访者把自己不切实际的愿望强加在对方身上，比如无时无刻的报备，哪怕对方没吃饭也要照顾自己开心享受美食。有时候能意识到不对，有时候成为了这种愿望的奴隶。挑战人性的规则或者过分的以为是爱的表达方式，会受到反噬，并不是对方不配合，而是这种方式是不合理的。

张明翠

对于情绪，我们要做的不是控制，相反，我们要去“觉察”。心理学界有这样一个说法：人的每一种情绪背后，都代表着一个未曾被看见的心理需求。也就是说，我们完全可以在每一次情绪失控后，去思考一下情绪的产生是不是自己的某个需求没有被看见？

田大朋

有人没有说过谎吗？在这个世界上基本就不存在没有说过谎的人，绝大多数人在自己还年幼的时候，就因为某些情况而说出了自己的第一句谎话。不管是学校还是家庭，都会教育我们做一个诚实的人，要做一个不说谎的人，但是现实会告诉你，有些时候不说谎是会让人生变得更加艰难的，因此我们可以断定在这个世界上，任何人都可能对你说谎。对方说谎的时候，多半是为了达成自己的某种目的，如果谎言是对我们说的，那么就意味着我们也是达成目的的重要一环，是要被利用的，不管你对被利用这件事情是甘之如饴，还是非常抗拒，我们总归不能被蒙在鼓里，只有识破别人的谎言，才能够让自己掌握更多的主动权，只有洞察了别人的谎言，我们才能够不落入别人的陷阱，不被别人套路。识破谎言很难吗？如果对方想要处心积虑的去套路你，识破谎言的确是一件非常困难的事情，但是在设计套路的时候是有成本存在的。我们在生活当中所遇到的套路一般都不会设计的那么精确，那么面面俱到，想要识破这些套路并不难，只要抓住细节去询问就好。当对方说了一个谎言以后，就要用100个谎言去圆，这句话并不假，比如有人虚构了一个外公，那就必须要有外婆，要有父母，要设计他们工作的细节，要设计他们生活的细节，要设计每个人物的性格，爱好以及不同人物之间的互动，当你不能确认这句话是否是谎言的时候，只要询问这些细节，骗子在没有完全准备好的情况下，通常容易露馅的，当然，这仅仅是针对整个套路当中一个环节的询问，其他可以询问的东西很多。想要让骗子哑口无言露出马脚是非常简单的事情。凡是被骗的人，要么出自于贪婪，要么出自于轻信，贪婪会蒙蔽你的双眼，因为贪婪被骗的人本身不是没有分辨能力，只是因为贪婪而不愿意去相信这个骗局而已，而轻信别人的人是因为缺少认真的精神，仓促的就相信了别人，只要肯较真，多问几个问题，那么就一定能识破谎言，不再上当受骗。

和钰蓉

加拿大多伦多大学心理学教授乔丹·彼得森有个观点:“你应该具备伤害人的能力”。道理很简单，当你有能力伤害人时，善良就是你的一种选择。当你没有这个能力时，善良其实是一种无奈，你的善良可能只是软弱。生活中，你会发现，不少人都有这样的困扰:遇到言语攻击，明明想反抗，但当下总是反应不过来。话到嘴边，却无法很好地表达。我无法表达和坚持自己的想法，我不懂得为自己争取，我无法做真实的自己.....” 到底为什么呢? 心理学家乔登·彼得森给出一个惊人回答:因为你缺乏“攻击性”。更直接地说，你缺乏“伤害”他人的能力。为什么要具备“伤害”他人的能力? 相信很多人都有过这样的经历:在工作中，会被一些同事占便宜，比如被使唤去拿外卖，或被要求做不属于自己的工作。更糟糕的是，有时候劳动成果还会被他们占有，自己辛苦到头还是默默无闻，并且在捍卫自己时，却发现自己根本斗不过对方。这些经历给人的感受是:我们从小到大被教育着要做好人，到头来却发现社会在奖励着坏人。所以很多时候，这样的好人容易被伤害，可能不是因为他们遇人不淑，而是因为他们给别人的印象就是没有攻击性、好拿捏:我占你便宜，是因为我可以;我伤害你，是因为我不用承受代价。为什么要具备“伤害”他人的能力? 没有攻击性的人，不会有真正爱的能力从小被压抑攻击性的人，会发生什么呢? 首先，ta一定是不自信的。顺从，是其一生之敌。父母过度压制孩子的攻击性，不尊重孩子感受，会让ta自我怀疑。长大后，亲密关系中处于压抑的状态，在人际关系中不会维护自己。如果一个人没有做自己的机会，ta的攻击驱力得不到发挥和释放，激起了对父母、他人和世界的强烈的不满和恨的情感。可能会转变为，在与他人的关系中展露出明暗面，表现得自私、攻击、狭隘、嫉妒...慢慢变得愤世嫉俗，一步步迷失自我。最为重要的是，没有攻击性的人，不会有真正爱的能力。回避攻击性的时候，也回避了爱。怎么做具备“攻击性”的人?这三件事最为重要: 1.提高心理阈值，接受自己被讨厌，在他人评价与讨厌中存活，重塑自我认知; 2.不断地进行小的挑战，释放攻击性，转化攻击性驱力为个人突破能力; 3.在人际关系和亲密关系中重复练习，展现真实的自己，处理冲突。当然，这一切的开头，首先是你不要害怕做自己。要学会在他人的眼光里的存活，学习承受他人的“攻击性”。不再那么在意别人想什么，说什么。

庄会谦

电影《这个男人来自地球》讲了一个从旧石器时代活到现在的男人，14000年的生命里，他经历了人类历史上所有重要的事件。他跟释迦牟尼讨论过佛法，把佛的哲学带回欧洲，被后人发展为基督教，后来差点跟哥伦布一起去航海，还跟梵高争论过油画技巧。从集体潜意识层面来看我们现在活着的人都是从旧石器时代活到现在的人，只不过是我们的躯壳历经了无数次的蜕变而已。

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