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11-12岁:“谁喜欢我” 他们的想法是:谁喜欢我、我就

包婷
11-12岁:“谁喜欢我” 他们的想法是:谁喜欢我、我就喜欢谁。这一时期,他们喜欢跟喜欢自己的人在一起玩。 12-14岁:“我是谁”?怎么能与众不同? 此刻的孩子特别喜欢彰显个性。 14-15岁:“我属于哪个阶段”? 他们会开始想:我处于人生当中的哪个阶段?我接下来应该怎么做?此时,他们思考的问题变得更加深刻了! 15-16岁: 他可以,为什么我不行?不公平! 孩子开始追求所谓的公平,没办法的时候就容易叛逆。 ​16-17岁:“我如何才能够被别人看见!变得更重要? 他们喜欢做出风头、标新立异的事,喜欢处在C位,享受光环效应。 17-18岁:我将来做什么,我的理想是什么?我未来会成为一个什么样的人?”

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周芝艳
如何扭转逆境——学会感恩 感恩的力量非常强大,感恩会促使大脑分泌“快乐物质”,会立刻让我们拥有好心情。 通过感恩,大脑会释放多巴胺和血清素,从而提升正面情绪,让内心感到快乐舒服。 学会感恩可以让你看到另外一个世界:它对改善我们的心理健康以及增进人际关系,都产生深远的影响。 感恩练习有很多方式,以下主要介绍三种: 第一种是感恩日记。这需要我们在生活中关注身边的积极面,及时写下我们所感激的。每天或每周写下3-5件你特别感激的事情,感受到这种感激就可以迅速写下。可以手写日记,也可在手机上记录。一段时间后再看,会发现新的感动与惊喜。 第二种是感恩提示。这与感恩日记不同,在感恩日记中,你可以想到你所感激的任何事情。感恩提示往往是更具体,例如“我感激我所看到的三件事。”“我对我所在城市的这些东西心存感激。” 第三个是感恩实践。这种感恩练习需要我们付出更多的努力,这种方式对我们表达感恩的人和接收感恩的人都有好处。做法很简单,你可以给你所感恩的人当面表达,或者害羞的话,可以通过打电话、发短信或发邮件,告诉他们你有多感激他们。 感恩,再简单不过的一件事情,也不需要花费很多时间精力!感恩你愿意阅读本文,邀请你,感谢一下自己

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