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心理健康良好的人，喜欢和尊重自己。因为不喜欢自己

蒋营宜

心理健康良好的人，喜欢和尊重自己。因为不喜欢自己还将导致一个“爱好“~不喜欢别人，进而发展到不喜欢这个世界。

1温暖

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蒋营宜

温暖了

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7种情况下责备孩子危害大 1、当众不责 2、喜庆不责 3、懊悔不责 4、悲忧不责 5、暮夜不责 6、饮食不责 7、疾病不责

张瑞琴

1、你看看你能不能找到比这个更好的? 2、你觉得你继续下去是不是亏了？ 3、你觉得你离开他是不是过的更好？你把这三个问题想透彻了，你就有答案了。不分男女。

黄小帅

放下被过去的束缚只有你能创造自己只有你能描绘自己的未来只有你能决定自己今后的人生

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闪变法这个方法也能帮助我们从负面情绪的消极状态中尽快冷静下来。它的流程步骤如下。第1步，在脑海中回想那件让自己感到不开心的事情，并给自己的心情打分。10分制，1分表示轻松和开心，10分表示极度不开心。第2步，闭上眼睛，找回当时的画面，并把画面想象成一个电视屏幕。现在，试着把屏幕缩小，从56寸缩到42寸，再缩到28寸，最后缩到16寸。如果这个想象过程有难度，你可以想象你正在不断地倒退，远离这个电视屏幕，画面的尺寸也就缩小了。这时候，你试着给自己的情绪打分，看一下它是不是改变了。第3步，让画面从彩色变成黑白。这时候，再注意分值的变化。第4步，画面出现了雪花、斑点和鬼影，就像早期电视机信号不好时经常出现的情况。这时候，再注意一下分值是否有了改变。第5步，把画面推远，直到画面变成一个细小的点。这时候，再问自己，你的不开心分数是多少。用心完成这5个步骤，也能快速降低你的不开心分数，让你摆脱负面情绪的阴影。

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冯特：我就想研究一下，它都由哪些元素组成的（构造主义）；华生：我就想知道它的制作过程是怎样的（行为主义）；弗洛依德：我想知道它里面是什么馅的（潜意识理论）；巴甫洛夫：一见到月饼，我就不由自主地流口水（经典条件反射）；斯金纳：谁想吃这块月饼，必须先帮我完成一件事（操作性条件反射）；詹姆斯：月饼的最大功能是能够让人解馋（机能主义）；罗杰斯：在吃这块月饼之前，我必须考虑到各位的感受，所以，我决定将它分开，一人一块（人本主义）；马斯洛：吃了这块月饼就可以满足我品尝美味的需求（需要层次理论）；皮亚杰：我得研究研究，那些原料是通过什么方式结合在一起的（结构主义）；米德：这些月饼我们不能简简单单地将它视为一种食物，它在互动的过程中已经被人们赋予了新的内涵（符号互动论）；格根：无论它包含多少种意义，这些意义都是由社会建构的（社会建构论）；格尔茨：只有在中国才能吃到月饼这种食品，它代表了中国的一种文化（文化心理学）；塞利格曼：透过“月饼”这种特殊的食品，我们可以看得出中国人美好的、积极的情感（积极心理学）；萨宾：来来来，我们一边吃月饼，一边说说自己跟月饼有关的故事（叙事心理学）；荣格：一个月饼蕴含千百年来所有中国人共同的思乡心情(集体潜意识)；后现代：月饼本身不是问题，你如何对待月饼才是问题；正念减压：来，吃一口月饼，细细觉察你吃这口月饼时的身体反应；正念认知治疗：来，吃一口月饼，细细觉察你吃这口月饼时的内心变化。大六人格：吃月饼时你的内心状态是哪一种，像孩子一样的快乐我；像战士一样的现实我；像国王般的权威我；像修行者一样的和谐我；像思想家一样的完美我还是像伤者一样的敏感我。

和钰蓉

你的终极力量在于，你可以离开任何自己不喜欢的情境。你可以离开几分钟，可以离开几个小时，你也可以永久地离开；这就意味着你再也不用做受害者了，不怕失去就不会被束缚。

你来说说自己想法吧