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我们每天都在放松与紧张之间切换，比如说：醒来的自己就开始
尤四海
我们每天都在放松与紧张之间切换，比如说：醒来的自己就开始了紧张的意识活动，而睡眠时意识活动得到了放松。 而心理问题表现之一，就是紧张过度放松难，这是焦虑；或者是放松过度紧张难，这是抑郁。
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佛心启动自性化
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一天之际在于晨，举起牛奶为几个元气满满的的包子干杯，好好吃早餐也是关注正念的修炼哈……
朱晓静
小女巫不是一定得死。有时，被允许坏一把，人生才有了底气。
张万青
梦是意识与潜意识连接的桥梁，通过释梦可以打开潜意识里隐藏的动力和资源。
尹相强
替代情绪指的是一种派生情绪，比如我们常说的恼羞成怒便是这一类原本的情绪是害羞，但是用生气来替代，又比如家人过世都会有悲伤或无力感，但有的人会用愤怒或者疏离来替代，替代情绪主要是在逃避或掩盖原始情绪的表达，所以它的特征是夸大，甚至有人会闭上眼睛歇斯底里的发泄，为的是引人注意，并且逃避面对原始情绪，有的孩子会有这种情况，这时候家长不要深陷其中，被孩子的情绪控制，而是要把孩子从这种情绪里引导出来
宗阳
向上的生命力表现为健康的身体、积极的精神。 还包括对待生活的乐观态度、与他人的友好相处、对自己的热爱和追求。 保持积极的心态，维持健康的身体； 养成良好的饮食习惯，保持充足的睡眠； 定期运动，学会放松和解压。 对自己好一些，积极生活，保持稳定、积极、健康的状态。
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