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每天都有东西在困扰我，我能感受到太多负面的东西并发散，感
匿名
每天都有东西在困扰我，我能感受到太多负面的东西并发散，感受性太丰富让我心灵无处安宁，我的脑海头脑很痛苦，也许只有使劲工作才能发散一些，虽然工资很低，也有其他人际问题，但是一回来还是痛苦了翻腾闲下来就开始了难受
4温暖
4回答
刘新宇
温暖了
评论
咨询师
周乐
56分钟前
可以试着记录自己的想法，写日记
咨询师
刘云清
1小时前
先缓解，比如用运动等让自己忙起来。
等你真正准备好想要去改变了，可以找个信任的咨询师具体聊聊
咨询师
李有军
2小时前
不知有哪些负面的想法，再影响你的心神呢？这些想法如果不及时处理的话，不仅会产生内耗，而且可能还会影响到你的工作和生活，如果方便的话，我们可以就此聊一聊！
咨询师
李素蓉
2小时前
那些压抑了的想法和情绪困扰着你，让你感到难受、感到烦躁、感到不可控。
相关回答
你来说说自己想法吧
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