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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

吴晓达

我们总在谈论成长，但或许误解了它的模样。它并非一条平缓向上的坦途，而是一场内在的、需要层层破关的隐秘进化。有人早早止步，有人半生困顿，唯有极少数能窥见通关后的光明。这张地图，描绘的正是自我意识觉醒的四重境界。看清它，或许能为我们迷途的人生，点亮一盏引路的灯。第一关：确认期——寻找世界的许可童年是此关的主场。我们像一张白纸，通过父母和权威者的反馈来确认自身存在的合理性。“听话”是本能，核心任务是建立“我被世界所爱、所允许”的安全感。这份根植于内心的确信，是走向独立的人格基石。若爱充盈，我们便自信地迈入下一段旅程。第二关：探索期——扩张能力的版图这是生命力最蓬勃、最具征服感的阶段。我们告别依赖，将目光从外界收回，投向内在无穷的潜力。身心飞速发展，我们攻城略地，不断刷新纪录，在学业、事业、关系中体验着“我能，我可以”的强大成就感。世界仿佛是一个等待解锁的游乐场，我们沉醉于开拓自我疆域的豪情。第三关：挫败期——勘破自我的边界斗转星移，盛极而衰。扩张终会触碰到无形的天花板。我们开始遭遇无论如何努力也无法成功的困境，看清父母的平凡与局限，接受某些梦想只能是遥不可及的星光。更甚者，疾病、背叛、失去等重大事件会猛然袭来，让我们深刻体验人类的渺小与命运的不可控。这是价值体系的崩塌，也是清醒认知的开始。第四关：沐恩期——接纳并传递慈悲此关并非人人都能抵达，它需要一场“跃迁”。当我们有机会接触更高维度的智慧（心理学、哲学、信仰）便能从“我”的困局中抽离，获得一种“天眼”视角。我们开始由衷：感恩最平凡的拥有，看清过往一切故事——哪怕是伤痛——对于铸就今日之我的必要性。我们不再与命运对抗，而是学会了与它共舞，从容、喜乐地接纳一切，并从心底生发出爱，去滋养他人。通关启示： “老好人” 困于第一关，终生都在寻求外部许可。 “幸运儿” 滞留于第二关，将一时的顺遂误认为永恒，在狂妄中迷失。 “受挫者” 跌倒于第三关，将眼前的黑暗视为全部人生，在绝望中沉沦。而“寻道者” 则能穿越至第四关，将一切经历化为养分，明白所有旅程都值得，从而真正通关这场名为“人生”的游戏。此刻，这场内在的远征正在进行。请问，你正在第几关？

孙三丽

我们都有过遇到十分重要的事情变得非常的紧张，担心自己搞砸。紧张是一种高强度的情绪状态，当我们面对的压力过大时，这种情绪就会冒出来，比如考试或者面试，以及生活中面对难以解决的困难，我们都会心生紧张。这种紧张情绪会让我们止步不前，让我们掉进害怕、畏缩、逃避的深渊。如何应对这种情况呢？最好的办法是，变紧张为兴奋。德国不来梅雅各布大学的研究人员为了了解压力对人的影响，对大量老师和医生进行了为期一年的跟踪研究。研究结果显示：把压力当作人生的一部分，对压力持有积极态度的人，能避免大多数压力带来的倦怠和消极，这其中就包括紧张。从紧张变成兴奋，其实就是把心态从“我好紧张，我好担心”，变成“我已经准备好了，我要去挑战了”。当我们内心忐忑、坐立难安时，比如在开会，演讲，或者考试时，不妨在心里暗示自己，告诉自己：“我是兴奋的！我是兴奋的！我是兴奋的！”从现在开始，我数20个数，每数一个数，我都更加的冷静，我已经准备好挑战，我会表现的很好。引导自己的紧张状态向兴奋状态转化，将能量疏导到要处理的事情上。

谢芳媛

【今日分享-亲子】看过这样一句话：“孩子不是由父母培养大的，不是父母教给他们如何成长，而是孩子自己从父母那里‘捕捉’了成长所需的东西。”人生是一所学校，父母才是最好的老师。父母的品格、为人和修为，皆是孩子人生的起点。给孩子买学区房、报辅导班，都不如父母先做好自己，不哭穷、不抱怨，给予孩子最亲密的照顾，也尊重他自由选择的权利。因为名次和分数，终会暗淡；成绩和荣耀，总会消散。唯有父母留给孩子的爱和品质，能在成长的光影间，历久弥新、熠熠生辉。

石萍

大多数事情，不是你想明白后，才觉得无所谓。而是你无所谓之后，才突然想明白。

张凤琴

咨询师能做的和不能做的（二） 02，不能在你生命中扮演一个“父亲”或差不多的角色有一个女子，从小跟父亲关系非常密切，什么事情都希望父亲给她意见；长大了嫁了人，这个角色就变成了父亲，每当遇到问题，她就想从丈夫那里得到指导与支持。终于有一天，她的丈夫离开了她，在痛苦中她开始做起了心理咨询，很自然的把咨询师当成了跟她父亲和丈夫一样的角色，希望咨询师能告诉她应该怎么做。如果咨询师满足了她的愿望，她会对咨询师充满感激之情，感到被安慰。但一个成熟的咨询师不会满足她的愿望，当她说：“我有一个烦恼，希望咨询师帮我解决”或“我有一个问题，需要咨询师的意见”，他可能显得很可恶，并不会直接的告诉她该怎么做，反而会问她为什么问别人的意见对她来说如此重要？甚至更令她不舒服的是，会让她感觉到只有自己才能对自己的人生负责。如果咨询师很乐于扮演父亲或丈夫这样的角色，来访者就会继续依赖这种关系，失去独立和成长的契机。很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方式禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳，让它来到一个更广阔的天地中。（未完待续）

贾莉

要相信你的好一定多于你的不好，你才有能力活到今天…… 你身上有支持自己的力量！不要总盯着缺点，多发掘一下自己的优点，就会发现你真的很棒！

你来说说自己想法吧