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临峰观云海 羽化坠仙境 气蒸侵衣寒 滴露敲叶声
吴瑞轩
临峰观云海 羽化坠仙境 气蒸侵衣寒 滴露敲叶声 缘石问天书 对空悟人生 多情惹出泪 皆因你我同
3温暖
6回答
郑阳阳
温暖了
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一句话描述你现在的心情
评论
咨询师
王胜
6年前
咨询师
冯二玲
6年前
👍
咨询师
吴瑞轩(题主)
6年前
咨询师
谷振强
6年前
好文采
相关回答
宗阳
如果你经常陷入“内耗”，可以参考这些具体的方法，让思考服务于行动。 1.给自己定一个大致的日常作息时间，训练自己“什么时间就做什么事”，避免拖延和纠结。 2.每天晚上定时放下手机，关掉社交软件，减少外界信息的干扰。 3.每天选一件小事专注，训练自己“专注当下”的能力。像洗碗时感受水流的温度，或者剥橘子时观察脉络走向。 4.把脑子里纠结的事情写下来，找个时间专门去解决它。 5.用具体的行动代替抽象的纠结。例如，立刻做5分钟的家务，而不是思考2小时“要不要做”。 原本让人焦虑的事情，只要开始做，往往比想象中轻松得多。我们学会用行动化解“内耗”，把生活变得简单而充实，让每一天都能轻盈前行。
薛梅
真正的人脉从来不是那些能帮助你的人，而是你能帮到的人。
李玉环
从健康人格的角度来讲，无论你认为自己是无能和不可爱的，还是认为自己是全能和可爱的，这都不是事实，都是对人格经验的歪曲，都是不健康的。健康的人格是基于全面人格经验的。它需要包括你搞定的人格经验，也要包括你搞不定的人格经验，它包括有人喜欢你的人格经验，也包括有人不喜欢你这样的人格经验。因此作为健康的人格，我们需要在无能和全能的基础之上，建立上层的人格结构，我们也需要在不可爱和可爱的人格经验基础之上，搭建一个上层的结构。这个人格结构就是“我是有能力的和是有爱的。
李少泉
孩子需要发愣发呆看起来什么都不做的机会，那是一种充电，恢复灵性。什么都不做其实也是一种做。
徐小慧
来自大自然的馈赠
刘雅婷
有人向往镜花水月，有人向往与世无争。每个人心里的自在不同。。。。
你来说说自己想法吧
