_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

刘丽华

0温暖

0回答

相关回答

谢丽娜

我们生为大自然的产物，却搞不清楚自然的生存之道

王颖

我们总习惯在别人的钟表里找刻度，却忘了自己活在不一样的时区。有人走得快，有人走得慢，都不影响你按自己的节奏走向终点。别用别人的进度丈量自己的人生，你的命，不在他们的钟表里。

张亮

我认为教育的核心是教会孩子独立，学会为自己负责。而在成长过程中初步独立，是最先要达到的，不太明白初步独立是怎么体现的，可以把这文章打出来给孩子看。初步独立，并非完全脱离他人、与世隔绝，而是从依赖他人逐步走向自我负责的过渡状态，是个体在成长过程中，实现生理自理、心理自主、生活自立的综合表现，涵盖心理、生理、日常生活、学习工作、社交人际、经济认知等多个方面，具体体现如下：一、心理独立：内心实现自我支撑 1. 情绪自主调节：拥有稳定的情绪管理能力，开心时不依赖他人的夸赞获得满足，难过、焦虑时不盲目寻求他人安慰，能够自我梳理情绪、消化负面情绪，不将情绪寄托于他人，保持内心平和。 2. 拥有独立主见：具备独立思考和判断能力，面对选择不再事事询问他人意见、盲目跟风他人选择，能结合自身情况做出决定，并且主动承担选择带来的一切结果，不推卸、不逃避。 3. 建立清晰边界感：懂得尊重自身与他人的感受，敢于合理拒绝他人的不合理要求，不刻意讨好、迎合他人，坚守自己的原则和底线，保持人格独立。 4. 实现自我接纳：坦然接受自身的不完美，面对失败和错误不自我否定、不自我怀疑，能够自我鼓励、自我修复，从挫折中汲取经验，拥有强大的内心韧性。 5. 安全感源于自身：不再依赖他人的陪伴、关注获取安全感，享受独处时光，独处时也能保持充实、安稳，不害怕孤独，认可自身价值。二、生理独立：做好自身健康照料 1. 规律管理日常作息：无需他人提醒、催促，主动养成早睡早起、按时就餐的习惯，自觉远离熬夜、暴饮暴食等不良生活方式，主动维护身体健康。 2. 具备基础自理能力：能够独立完成洗漱、穿衣、仪容整理等日常事务，保持个人卫生整洁，所有个人起居事宜无需他人代劳。 3. 应对基础身体不适：面对感冒、胃痛等常见小病痛，知晓基础处理方法，能够合理休息、简单用药，不会因轻微身体不适就慌乱求助他人。 4. 树立健康生活意识：主动选择健康饮食，合理搭配膳食，不挑食、不偏食，懂得照顾自身肠胃，有意识地维护身体机能。 5. 保障个人人身安全：具备基本安全防范意识，出行、居家都能留意自身安全，规范自身行为，远离危险场景，对自己的人身安全负责。三、日常生活独立：自主打理生活琐事 1. 打理居住生活环境：能够独立完成洗衣、叠衣、打扫房间、整理物品等家务，保持居住空间整洁有序，不将个人生活脏乱问题留给他

宗阳

人生在世，难免会遇到大大小小的挫折。面对生活的起伏，如果总是消极颓丧，只会让自己的处境更加艰难。越是遇到挫折的时候，越要拿出实实在在的行动，想办法重新振作。　　懂得自愈的人，会把挫折当成一块“磨刀石”，在不断的试错中，使技能愈发成熟、心志愈发坚韧。请相信，拥有优秀的习惯、坚强的意志的人，是不会被轻易击败的。

孟月欣

1、可以表达情绪，不要情绪表达。 2、多表达感知，少表达认知 3、表达自己的需求，少表达自己的抱怨。

田大朋

婚姻最大的意义，就在于两个人相互扶持，彼此依靠。正如张爱玲在《倾城之恋》中写的那般：在这动荡的世界里，钱财、地产、天长地久的一切，全不可靠了。靠得住的只有她腔子里的这口气，还有睡在她身边的这个人。但相爱容易，相守却很难！能一辈子携手走到头的夫妻，往往深谙婚姻的相处之道。尤其是五十岁之后，学会以下几点，才会白头偕老，相守一生。夫妻相处之道，在于服软夫妻之间，吵架很正常。但是，如果谁都不肯让步，感情只会越吵越淡。伏尔泰就曾说过：“家是温暖的港湾，而不是争吵的战场，你赢了吵架，只会输了人生。” 这不禁让人想起了前段时间网上特别火的一篇文章。标题叫：《一个模范丈夫的自述》。自述里有这么一段： “昨天和老婆下象棋，五招之后我便胜局在望。这个时候，老婆拿着马硬说可以走“田”字，因为是千里马，我忍了… 又说兵可以倒退走，因为是特种兵，我也忍了… 非得让象过河，因为是小飞象，我又忍了… 最过分的是，炮可以不用隔棋或者隔两个以上都能打，因为是高射炮，我还是忍了… 忍无可忍的是，车可以拐弯，她还振振有词说哪有车不能拐弯的吗？这我全部忍了，继续艰难锁定胜局。但最后，她竟然用我的士，干掉了我的将。说这是潜伏了多年的间谍，特意派来做卧底的。最后，她赢了…… 于是，她愉快地去洗衣服做饭了。” 看完是不是嘴角上扬，被这甜蜜塞了一嘴狗粮？夫妻就是这样，懂得服软和忍让，就是对彼此最大的宽容和体谅。婚姻不易，它对每个人来说都是一场必经磨难的修行。只有学会低头，才能看见幸福。不要将对方的付出，视为理所当然想想你在生活中，是不是常常对自己的丈夫说：“钱都挣不下，你怎么养活我们娘俩，当初真是瞎了眼才嫁给你。” 又或者，你是不是常常对妻子说：“不会洗衣做饭，我娶你回来干嘛！” 夫妻二人，相处的时间越久，好像越会把对方的付出看成“理所当然”。殊不知，这才是婚姻生活的大忌。有人就说过：“两个人，即使感情再好，也无法承受付出与收获严重失衡的关系。” 是啊，付出没回应，辛苦没人理，时间久了，谁都会累的。最好的夫妻关系应该是：你知道我在外挣钱的辛苦，我体谅你在家带娃不易。不论到何时，都别忘了给对方一个微笑，一句赞美和一个拥抱。还记得朋友圈那句很流行的话吗：“哪有什么岁月静好，只不过有人替你负重前行罢了”。

你来说说自己想法吧